- Fortsätt med en bra kost och håll nere på tillsatt socker.
- Fyll på med probiotika genom tillskott och fermenterad mat och dryck.
- Jobba med att förbättra din matsmältning, främst med hjälp av saltsyratillskott men även till viss del med matsmältningsenzymer.
Följer du dessa råd kommer du kunna bygga upp kroppen så att den i framtiden är bättre rustad att stå emot parasiter.
Och tänk på att om du hamnar i en situation som gör att din tarmflora hamnar ur balans (stress, mediciner, antibitoika) var extra noga med att följa dessa sista råd så att du då inte blir mottaglig för mikroorganismer vare sig encelliga parasiter som vi nu talat om eller jästsvampar, maskar m.m.