Friskare liv med rätt mat - e-bok

E-bok

Friskare liv med rätt mat av Ellinor Ladenberg

Vill du få inspiration till att göra en förändring kring dina matvanor men vet inte hur du ska börja? Behöver du få konkreta tips och råd på hur du kan tänka kring kost, vad du ska laga och handla för mat?

Ur innehållet:

90 glutenfria och mjölkfria recept för frukost, smoothies, luncher, mellanmål, luncher, glutenfritt bröd och müsli, efterrätter, groddning, fermentering, kombucha…
Hur börjar man ändra sin kost?
Handlingslistor
Veckomatsedel
Hur du enklast blir av med sötsuget, steg för steg
Hur du optimerar bakteriefloran
Bästa smoothisarna
Bästa köksredskapen
Köksdetox – steg för steg

Passar dig som är:

Nybörjare i köket
Vill få inspiration till friskare livsstil
Vill få ta del av grymma recept
Vill få en nystart och inspiration
Vill lära dig mer om fermentering, kombucha
Elever på närings- kost utbildning
Kosttillskotts- och hälsoföretag
Gymkedjor
PTs som vill inspirera sina kunder
Passar att köpa in till din klinik, salong, ditt företag om du vill sälja till kunder.
Passar till dig själv, din man, dina barn som ska flytta hemifrån, din mamma, pappa, som present till en vän.

Ellinor Ladenberg