Om bacillusken slog till ändå…

11 sep 2013
Om bacillusken slog till ändå…

Ibland kan det hända att man ändå blir sjuk, trots att man försöker leva ett hälsosamt, aktivt och medvetet liv. Det hör till i det här samhället vi lever i idag att kroppen får ta sig en paus när det kanske varit lite för intensivt under en längre tid.

Däremot är det en annan sak om man flera gånger på ett år får återkommande förkylningar och/eller att det är väldigt utdragna. Då är det något kroppen försöker tala om för oss. Sök gärna hjälp hos en skicklig och erfaren terapeut för att får en hjälp som är anpassat helt efter dina behov. Kanske har du matintolerans, ett sämre pH-värde, mikroorganismer eller är det binjurarna som är helt slutkörda. Men gör även en extra ansträngning med att se över så att din kost är ren, näringsrik och energigivande. Var även noggrann med att träna regelbundet, få frisk luft, drick rent och fräscht vatten och tänk positiva tankar genom att även ta det lugnt och varva ner så ofta du har möjlighet till. Det här gäller ju förstås alla, vare sig man är ofta sjuk eller om man vill förbli frisk.

Skulle vi ändå bli förkylda finns det några små åtgärder som är värda att testa. Om det bryter ut (bästa effekt är givetvis om man börjar redan innan – vid första symtomerna):

  • Drick varma drycker, som örtteer med honung i. Den varma vätskan fuktar slemhinnorna inifrån och förhindrar att bakterier får fäste. Honungen har antibakteriella egenskaper. Örtteer som är särskilt effektiva vid förkylning är timjan (slemlösande & hosta), lakritsrot (hosta & infektioner i andningsvägarna), ingefära (allmänt hälsostärkande och antiinflammatoriskt), nejlika (antiseptisk) och pepparmynta (antiseptisk, kramplösande och hjälper till vid nästäppthet).
  • Sov ordentligt! Slappna av och vila, ta ett skönt bad (kanske med några eteriska droppar av mejram eller tea-tree).
  • Uteslut sådant som kan vara dolda allergier och på det viset hämmar immunsysystemet som mjölk, ost, vete (gluten) och/eller nötter. Undvik skräpmat och  socker helt, det främjar inflammation och skapar en miljö för dåliga bakterier, virus och andra mikroorganismer.
  • Ät mer av vitlök, cayennepeppar, lök, pepparrot, färsk frukt och grönsaker.
  • Se till att få i dig mjölksyrabakterier i form av yoghurt, surkål, mjölksyretillskott eller liknande.
  • Ta tillskott av C-vitamin, kanske även zink (gör ett zinktest för att se om du har brist), järn, selen, D-vitamin samt B-vitamin.
  • Gurgla halsen i 2 minuter med 10 droppar tea-tree + 1 dr pepparmynta utspätt i vatten. Skölj inte munnen efteråt. Upprepa 3 gånger/dag.
  • Sätt på en aromalampa/spridare/fläkt med 15 dr citron + 15 droppar eukalyptus.
  • Ånginhalera med eukalyptus, vid halsont, hosta och nästäppthet. 
  • Pressa 2-3 vitlöksklyftor i 1-2 msk olivolja. Låt stå i minst 3 timmar – sila blandningen. Häll upp 2 tsk i en liten kopp (spara resten till upprepning dagen efter.) Droppa i 15 droppar eukalyptus olja (eventuellt även 5 droppar lavendel, bra på kvällen). Ta fram två tjocka plastpåsar (ca 3 liter), häll hälften av blandningen i  varje. Stoppa i en fot i varje påse och dra över ett par tjocka sockor. Låt sitta på i minst 20 min. Sätt fötterna i ett värmande fotbad efteråt.
  • Ta till preparat av ”förkylningsörter” som echinacea, propolis, rosenrot, aloe-vera och/eller ginseng. Även intag av det antiinflammatoriska enzymet bromelain  kan rekommenderas.
  • Om det kliar i svalget kan det stoppas genom att gurgla en saltlösning. Lös upp 2 tsk i en kopp varmt vatten, gurgla och spotta ut flera gånger. Upprepa under  dagen med en timmes mellanrum.
  •  Skölj näsan med en ljummen och mild saltlösning. 

 

havingacold small

 

Har ni några knep eller spännande huskurer som ni brukar ta till när bacilluskerna slår till? Berätta gärna här nedanför. :)

Krya på er

Med all kärlek 
Amanda

Dela artikel:

Amanda Majava

Kontakt

  • Organisationsnr: 559404-7580

  • Runslingan 20 D • 224 77 Lund

  • Mejla oss gärna: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

  • Vi svarar inom 48 h

Mer hos Må Bra Naturligt

Missa ingenting & få 10% rabatt!

Få 10% rabatt på ditt nästa köp när du börjar prenumerera på våra nyhetsbrev! Håll koll på alla våra erbjudanden och ta del av särskilda erbjudande bara för de som får vårt nyhetsbrev.


Fri frakt över 500

Snabba leveranser

Trygg betalning

Kunnig personal

  • Köpvillkor
  • Bra Länkar
  • Fyndhörna
  • Logga in / Skapa konto
  • Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Webbsida av Joomlaproffs.se