5 Misstag du Gör När du Undviker Schampo

No'Poo rörelsen blir större för varje år. Har du hört talas om det? Det kommer från engelskan "No Shampoo" men kan också hänsyfta på "No Poo" alltså "inget bajs". Personligen tycker jag det är ett fyndigt namn på oss som undviker att schamponera vårt hår.

Jag kom i kontakt med No'Poo för ca 3 år sedan. Min ekonomi var inte den bästa just då och fick vända och vrida på varenda slant. Så när jag upptäckte att mitt schampo och balsam höll på att ta slut blev jag bekymrad och kände mig orolig - Vad skulle jag göra tills nästa lön (och skulle jag ens ha råd då)? Dessutom var det skämmigt - vad skulle omgivning tänka om mig om jag gick omkring med fettigt hår, jag som var tvungen att tvätta håret varannan dag för att hålla det rent.

Men jag måste erkänna att mitt i allt detta märkliga ilandsproblem kände jag också en intressant entusiasm inom mig då jag hade redan lite smått börjat få upp ögonen förmiljö- och hälsosamma hudvårdsprodukter och påbörjat en badrumsrensning för att ta bort onödiga kemikalier. Det här skulle kunna innebära att jag kunde gå hela vägen.

Så började en ny epok av mitt liv!

Jag visste inte så mycket om alternativa hårbehandlingsmetoder, mer än att det såldes i hälsokostbutiker och var mycket dyra. Så tills jag hade råd – fanns det något jag kunde använda så länge för att inte skämma ut mig? Kanske fanns det något redan i mitt skafferi jag kunde använda?

Google is your friend – som man säger och efter en liten stund hittade jag vad jag sökte.. Svaret förvånade mig!

Man behöver inte schampo!

Så istället för att tillverka mitt eget schampo kunde jag låta bli att schamponera mig överhuvudtaget. Kunde det här verkligen stämma?

Jag fortsatte leta vidare och läste allt jag kom över. Innan hade jag, som många andra fokuserat på parabener. Men nu började pusselbitar falla på plats ju mer jag lärde mig om sulfater (SLS), mineraloljor och silikoner – de verkliga farorna. Det var också tydligt att skulle jag köra på detta så var jag tvungen att satsa fullt ut. Men jag kunde ju alltid dra mig ur om det inte skulle fungera eller kännas rätt för mig så kunde jag alltid börja med schampo och balsam igen när jag kände för det.

Nu var perfekta tiden att börja – jag var redo och hade ingenting att förlora. Jag förvarnade min pojkvän om att jag skulle ha fettigt hår ett tag och kanske gå i mössa och hattar. Det var helt okej för honom. Han var faktiskt ganska begeistrad själv av idén och stöttade mig tack och lov helt i det.

I början var det lite pilligt att hitta ett sätt som passade mig och mitt hår. Men till slut började jag och mitt hår lära känna varandra och det blev till ett riktigt roligt projekt. Och under årens lopp som jag varit en No'Poo:are har jag nog gjort de flesta misstagen. Ibland har det inte varit så kul, på två bröllop har mitt hår varit total katastrof på grund av nybörjar No'Poo misstag. Men jag överlevde och har lärt mig mycket av resan till naturlig skönhet. Jag tänkte dela med mig av 5 vanliga misstag man kanske gör när man lever ett schampofritt liv och 5 riktlinjer för bättre hår som även schampo-användare kan ta del av.

1. Slarv med hårbottensmassagen.

Det här är nog det vanligaste slarvet tyvärr, eftersom just massagen är det som gör håret rent mest av alla nämnda metoder. Så ta dig tid att verkligen massera hårbottnen. Tycker du det är tidsödande? Tänk på att du sparar en massa tid med att bara behöva tvätta håret 1-2 gånger i veckan istället för varannan dag som du gjorde på den tiden du använde schampo. Så unna dig att göra det mer ordentligt när du väl gör det. Du som är schampoanvändare: kom även du ihåg att massera hårbottnen för att stimulera cirkulation, volym och att göra håret renare.

2. Smutsig och dålig hårborste

Det är ganska plusminus noll om du undviker schampo och andra hårprodukter men fortfarande använder en borste/kam av plast/metall. Det sliter oerhört på håret och om du vill ha ett friskt hår utan att behöva använda kemikalier som skydd är det en mycket bra investering med hårborste gjord på svinborst och kam av trä.

Men en hårborste måste också rengöras med jämna mellanrum (särskilt en som är gjord på hår), annars är risken att håret aldrig riktigt blir rent. Tvätta borsten genom att först noggrant ta bort hår, skölj sedan med hett vatten och sedan kan du använda såpa för att tvätta borsten med. Låt den sedan torka ordentligt.

Borsta noggrant och mycket. Det bidrar till volym (särskilt om du borstar med huvudet upp och ner), lyster, cirkulation och ditt naturliga (viktiga) hårfett fördelas över håret mot dina toppar. När jag var liten fick jag lära mig att man ska borsta håret med 100 borst-tag om dagen. När jag samtalade med en expert på området om just vikten med borstning så sa hon att jag hade en mycket vis mamma. Så jag får helt enkelt försöka fortsätta med det så gott jag kan.

3. Allt för enformiga No'Poo metoder

Alla är unika, så även vårt hår. Det som fungerar för en passar kanske inte för en annan. Fortsätt prova tills du hittar rätt metod. Variera också metod ibland så bibehåller du en bra effekt utan att håret tröttnar.

Mina favoritmetoder (det här är baserat på hur mitt hår är - dukanske behöver andra):

• Vatten – Jag sköljer och tvättar mitt hår med enbart vatten minst en gång i veckan och masserar hårbotten noggrant.
• Bikarbonat – Bikarbonat är den mest effektiva rengöraren har jag märkt. Den använder jag max 1 gång varannan vecka. Ta 1-3 tsk bikarbonat och blanda med lite vatten och massera in i hårbotten. Låt verka en stund ev. medan du tvättar resten av kroppen. Var noggrann att du använder dig av en sur efterskölj som återställer pH-balansen ex. Äppelcidervinäger.
• Rasullera - Denna marockanska lera kan användas till mycket, bl.a. ansiktsmasker och rengöring av kroppen. Men den är också mycket effektiv till att tvätta håret med samtidigt som den är aningens mildare än bikarbonat. Denna använder jag max 1 gång varannan vecka.
• Honung och ägg - Vispa ihop ägg (hela eller enbart gulan) tillsammans med honung som du smält. Massera in i hårbotten. Honung och ägg kan även användas var för sig. Jag använder inte detta lika ofta som de andra då ägget innehåller mycket protein som mitt hår inte mår bra av att få för ofta. Men någon gång ibland är det toppen för min del.

 Dessutom händer det att jag även använder detta:

• Amla – Den här örten blandar jag ut med rasulleran lite då och då, eller använder den för inpackning, för att ge håret lite extra näring som bidrar till ett friskt, starkt och glansigt hår. Kan ge en lite gulaktig ton till ljusa hår.
• Cassia – Den här örten blandar jag ut med rasulleran lite då och då, eller använder den för inpackning. Jag använder den för dess reparerande effekt. Kan ge en ljusare, blondare ton om man blandar ut den med någon syra som citron.
• Epsomsalt/Bittersalt – Detta magnesiumrika salt händer det att jag använder för att ge håret lite mer volym. Jag brukar då blanda ut den med bikarbonat.

Kanhända du någon gång behöver använda ett SLS schampo för att få ut mineraloljor och silikoner i ett eventuellt hårstylingsmedel du använt. Men prova dig fram och ha kul!

4. Slarvig hårsköljning.

Kanske låter konstigt, men utan en massa lödder och annat kanske man inte får ut bikarbonaten eller ägget lika lätt. Så skölj håret noggrant. När du tvättar håret använder du troligen varmt vatten, vilket är bra för att få ur fettet lättare. Men innan du hoppar ut ur duschen kom ihåg att skölja håret med kallt vatten för att sluta till hårfjällen. Ditt hår blir då glansigare, starkare och mindre känsligt för slitage.

Gör en efterskölj med något av följande:

• Äppelcidervinäger – Denna metod använder jag oftast då den är så enkel. Den återställer pH-balansen och gör att håret får mer lyster och glans. Spä ut 1 del Äppelcidervinäger i 10 delar kallt vatten. Doften är speciell men försvinner så fort håret torkar. Tillsätter du någon väldoftande eterisk olja som lavendel doftar håret bara gott!
• Citronvatten – Saften ur en citron utspätt med kallt vatten. Denna metod har en blekande effekt på håret om du är ute i solen efteråt.
• Persiljaskölj – Koka upp en knippe persilja i 5 dl vatten. Låt svalna helt och skölj håret med det. Det ger en upplivande effekt på håret.
• Nässelskölj – Gör likadant som persiljesköljet. Motverkar mjäll.

Kom ihåg att inte skölja håret igen efter du gjort dessa eftersköljningar, för att fåförväntad effekt.

5. Ohälsosam skräpmatskost

Visste du att vad du äter påverkar hur ditt hår mår och ser ut? Det går inte komma undan på något vis. Hur du än gör kommer det tillbaka till vad du stoppar i dig! Hela ditt utseende påverkas negativt om du äter en kost på dåliga fetter, socker, hel- och halvfabrikat med alla dåliga tillsatser. Ät ren och näringsrik mat, med mycket grönsaker!  

Att boosta håret i form av kombinations tillskott kan också bidra till ett vackert hårsvall och starka hårstrån. Till exempel:

• NORDBO Double Hair - som kombinerar det ekologiska ärtextraktet AnaGain med högdoserad biotin och är framtagen för att stimulera hårsäckarna, minska håravfall och förbättra hårets kvalitet.
• Helhetshälsa Hår, Hud & Naglar -  innehåller en unik formula av MSM, hyaluronsyra, bambukisel, vitaminer och mineraler för vackare hår, hud och naglar. 100% Vegansk.

Kanske känns det här lika rätt för dig som det gör för mig. Eller så känner du att stressen ökar inom dig och du orkar inte med ännu ett hälso-/skönhetsknep. Då avråder jag dig från att sätta igång med No'Poo, kanske är det inte rätt tajmning ännu i ditt liv just nu. (Här är en länk till bättre shampo och balsam alternativ.)

Nu över till dig: Har du provat på något av det här? Eller har du kanske någon egen huskur som du gör för att få ett härlig hårsvall? Vilket är ditt bästa hårknep? Dela med er i kommentarerna nedanför.

Önskar er hälsa och skönhet denna vecka också.

All kärlek

Amanda