2020/07/17

Naturliga hudvårdsrecept att testa i sommar

Skrivet av
Betygsätt den här artikeln
(0 röster)

Ända sedan mamma gav mig boken ”Naturlig hälsa och skönhet” som 12-åring har jag varit fascinerad av att göra mina egna hudvårdsprodukter. Även om jag, liksom många andra, känner att tiden inte räcker till att göra precis allt så har jag ändå hittat ett sätt att minimera det jag ”måste” ha på badrumshyllan till ett minimum, och för de där extra ritualerna finns det alltid något i skafferiet att använda.

Och när ängsblommorna står i blom och man är mitt i semestern så känns det än mer lockande att gå tillbaka till det traditionella och naturliga.
Varför inte en ljummen sommarkväll på stugan/campingen eller verandan ha ett ltet hemmaspa med väninnorna. Stoppa ner fötterna i ett fotbad med epsomsalt i och fyll baljan med ängsblommor. Drick örtte och mumsa på jordgubbar.

 Nu ska jag dela med mig av några av mina favorit spa-knep för ansiktet.

- Läs mer: "Så kommer du igång med naturlig hudvård"

Ansiktspeeling

 Att peela (skrubba) ansiktet en gång i veckan håller ansiktet fritt från orenheter, gammal hud och fräschar upp ordentligt. Viktigt är att använda mild skrubb och att inte skrubba varenda dag.

 Här är mina favoriter:

  • Bikarbonat
    Ger en rejäl rengöring och mild skrubb. Viktigt är att tänka på att skölja ansiktet med något surt efteråt, som citronvatten (ej innan solning) eller äppelcidervinägersvatten, för att återställa pH-värdet då bikarbonat är basiskt och huden mår bäst av att ha ett surt pH-värde.
  • Rasullera
    Tillsammans med bikarbonat är rasullera en sådan produkt som jag alltid har på badrumshyllan.
    Rassullera har en förmåga att verkligen rengöra på djupet och ger dessutom en skonsam mild peeling.
  • Havre
    Mixa havregrynen till precis innan det blivit havremjöl och du har ett perfekt skrubb.
    Detta går att blanda med lite kokosolja för att ge huden en extra smörjning, eller bara med vatten om det föredras.
    En mycket mild skrubb men skänker även lite näring och rengör.
  • Kaffesump och kokosolja
    Mild och näringsgivande skrubb för ansiktet

Ångning

 Ja… det är sååå lockande att klämma de där hemska pormaskarna, och jag liksom många andra är skyldig till just detta lilla skönhetsbrott trots bättre vetande.

Men att ånga ansiktet är inte så jobbigt som det faktiskt kan tänkas. Koka vatten häll i en dunk, droppa i några droppar eterisk olja och sitt sen med huvudet ovanför ångan och en handduk ovanför huvudet i 10 minuter så ångan inte försvinner allt för snabbt. 

Ångning rensar porerna på djupet och kan användas dagligen om man har normal eller fet hy och en gång var 14 dag om man har torr hy. Men ja, jag tror inte det är så många som kanske skulle göra det varje dag. Men försök en gång i veckan ha en lite egen tid där du tar hand om dig själv, kopplar av och pysslar om dig. Det är viktigt på så många sätt och vis. Du får en liten paus, lite lugn och ro för att göra något faktiskt förskönar dig.

Ångning rengör huden från ytligt smuts, stimulerar huden och blodcirkulationen, öppnar upp porer så de kan tömmas och ökar svettningen i huden så att gifter kan komma ut. Ångning förebygger även finnar.

Följande örter är bra vid ångning:

Rengörande och cirkulationsfrämjande: nässla och rosmarin.
Rengörande neutrala lugnande: kamomill, gärna tillsammans med timjan och lavendel.
Stimulerande, sammandragande: Pepparmynta, fräken, fläderblommor.
Ta bort orenheter: fänkål, nässla, lindblommor och havreblommor.
Uttorkande, sammandragande: rölleka, daggkåpa.
Läkande: taklök, vallört och fänkål.

Tryck sen lätt med handduk i små cirkelrörelser för att ta bort pormaskarna.

För att sedan sluta pormaskana om man har en normal eller fet hud går isbit bra. Har du känslig hy är gurka bra. (Tänk på att om du har ömtålig hud eller brustna blodkärl bör du kanske undvika att ånga överhuvudtaget).

- Läs mer: "10 saker som kvinnor med vacker hy gör varje dag"

Ansiktsmask

Asniktsmasker är bra för att antingen rengöra huden lite på djupet, torka ut en fet hy eller återfukta en torr hy. 

Du kan enkelt göra ansiktsmasker med sådant som du har hemma och som finns i naturen. 

Innan man lägger en ansiktsmask är det viktigt att man har rengjort huden ordentligt. 

För samligta masker här nedan gäller det att låta den verka på ansiktet i 15-30 min. Bäst effekt för masken om du ligger ner, med fötterna högre än huvudet, slappnar av ch kanske använder en örtvattenskompress  på ögonen. 

Efter ansiktsmaksen tvättta bort masken med ljummet vatten. 

Efter ansiktsmasken är det viktigt att använda något sammandragande medel som gurka, is eller liknande.

För fet hy:

  • Mixad tomat med citronjuice
  • Näringsjästmask - Näringsjäst innehåller många näringsämnen som är bra för huden. Blanda näringsjästen med lite yoghurt eller rosenvatten. 

Vid stora porer:

  • Äggvitemask - VIspad äggvita verkar uttorkade. Du kan använda den seperat eller också tillsammans med citronsaft. 
  • Mandelmjölsmask - Mandelmjöl är läkande, lugnande och närande för huden. Blanda ut mandelmjöl med lite yoghurt.
  • Havremjölsmask - Havremjöl rengör porer på djupet och är närande för huden. Blanda till en tjock pasta med lite vatten. Om man har stora porer kan man byta ut vattnet mot tomatjuice, gurksaft eller äggvita.

Torr hy:

  • Persikomask - Mosa en persika och sätt på huden. 
  • Rå Honung - verkar fuktighetsbevarande, men stimulrerar, lugnar och läker också och kan med fördel användas på de andra hudtyperna med. Du kan även använda honung i kombination med de andra ingredienserna som nämnts här.
  • E-vitamin - Stick hål på en kapsel E-vitamin och gnid in huden med det. 
  • Oljemask - använd bra olja som avokado-, kokos-, mandel- eller olivolja. 

Viktigast är att tillföra huden fukt och fett inifrån med bra fettsyror

Vill man göra det lite enklare för sig kan man använda en färdig ansiktsmask som passar alla hudtyper. Dr. Sannas ansiktsmask är just en sådan och den rengör på djupet, lugnar en stressad hud och ger huden extra lyster. Den minskar porer, tar bort döda hudceller och lugnar stressad hud.

- Läs mer: "Därför är en 'naken' hudvårdsrutin bästa för dig

Sammandragande

 Det är viktigt att alltid använda ett sammandragande medel efter en hudvårdsomgång. För detta kan du använda ansiktsvatten eller följande:

  • Gurka - det går bra att bara gnida in sig med en uppskuren bit. Ellr så river man gurkan och tillsätter lite honung. För extra spänst är gurkvatten, hamamelisvatten, rosenvatten och äggvita/honung/yoghurt en bra kombination. 
  • Mosad Jordgubbe
  • Äppelcidervinäger

Ett bra ansitksvatten som den från Dr. Sannas vårdar, återfuktar och ger huden en härlig lyster!

- Läs mer: "5 tips för att inte bli lurad när du letar efter naturliga hudvårdsprodukter".

Alllmäna tankar kring ansiktshudvård

Låt huden andas på natten och skippa oljor och krämer efter sista rengöring. Under natten utsöndras olika gifter som samlats i kroppen och därför är det viktigt att rengöra på morgonen. Skölj gärna ansiktet med kallt vatten på morgonen. Det kalla vattnet är både uppfräschande, uppiggande och har en sammandragande effekt.

Så utforska din kryddhylla och ditt skafferi och du kommer att hitta de finaste skönhetsprodukter som din hud kommer tacka dig för.

Nu över till dig: Vilken av ovanstående recept tänker du testa i sommar? Vad har du för naturlig hudvårdsrutin? Berätta i kommentarerna nedan.

Önskad dig en härlig sommar
Amanda M

Läs 151 gånger Senast ändrad 2020/07/17
Amanda Majava

Amanda har bloggat och skrivit i över 10 år om hälsa. Förutom på måbranaturligt, har hon även skrivit för funktionsmedicinka tidskriften och skrev artikeln på Kurera.se som fick allra flest besökare i deras historia.

Hennes egna resa från att ha varit helt sängliggande i tonåren till att få den rätta hjälpen med att få tillbaka sin hälsa och kunna optimera den till att bli bättre än hon någonsin kunnat ana har motiverat henne att hjälpa andra att också må bra och nå sin fulla potential.
Innan hon på la all sin fokus på att arbeta som hälsoskribent för MåBra Naturligt jobbade hon som säljare för en av Sveriges största kosttillskottsproducenter och har gått många kurser inom hälsa och slukar hälsoböcker efter hälsoböcker och lägger ner mycket tid på research för att hitta den senaste och bästa forskningen kring hälsa.

Amanda tror helt och fullt på att "Det finns hopp!" Men att din hälsa är i dina händer!

Lämna en kommentar

Kontrollera att du skriver in (*) obligatorisk information där detta anges. HTML-kod är inte tillåtet.

Instagram

mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt

Kontakt

  • Organisationsnr: 556743-0698
  • Odens Tvärgränd 12 • 231 42 Trelleborg
  • Telefon: 0707-540 786
  • Mejla oss gärna: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
  • Vi svarar inom 48 h

Missa ingenting!

Ta emot vårt nyhetsmejl "MåBra Nytt" och få del av erbjudanden som bara våra läsare får.


Fri frakt över 300

Snabba leveranser

Trygg betalning

Kunnig personal

  • Frågor och Svar
  • Köpvillkor
  • Bra Länkar
  • Fyndhörna
  • Logga in / Skapa konto
  • Kontakta Oss
  • Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Logga in