Få direkta och konkreta råd av Christina Sjöqvist som varit verksam närings- och fytoterapeut i många år genom intressanta artiklar om hälsoproblem som hon möter varje dag. Hon har hjälpt många att återfå hälsa och balans genom ett funktionsmedicinskt tänkesätt, behendla orsaken inte symptomerna.
Homeopati är en av de mest kända och använda behandlingsformerna i Europa. Tre av fyra européer känner till och många har någon gång använt sig av homeopati Hur fungerar homeopati? Vad är de homeopatiska medlen gjorda av? Detta och en del annat kommer du att få lära dig i detta och nästa blogginlägg.
En del kritiserar homeopati och ställer sig frågande till hur kan något som har väldigt få molekyler kvar kan vara verksamt i kroppen och påstår att det enbart handlar om placeboeffekt. Men homeopati fungerar även på djur så det måste finnas en annan förklaring.
I Sverige är det fortfarande en okänd terapiform för många, men i många andra länder i Europa har homeopati en central plats även i sjukvårdssystemen.
Många apotek i Europa säljer homeopatiska läkemedel över disk. Och även på vissa sjukhus kan man välja om man vill ha homeopatisk medicin (utan biverkningar) eller kemisk medicin (med biverkningar).
I Tyskland, som är homeopatins moderland, är 10 % av alla läkare specialiserade på homeopati och ytterligare 10 % ordinerar det i sin praktik.
Även i England har homeopati en central plats. Det finns fem homeopatiska sjukhus som alla är anslutna till National Health Service.
I Frankrike är 70 % av läkarna positiva till homeopatiska läkemedel och kan ordinera sådana till sina patienter. I sju av de medicinska universiteten kan man även studera kurser i homeopati.
Men i Sverige är det lite annorlunda. Apoteken är statliga och Sverige har en stark kemisk industri som dominerar läkemedelsförsäljningen. Dessa läkemedelsföretag står för den mesta av vidareutbildningen av läkarna.
Medicinens fader Hippocrates menade att ”lika botar lika”.
Den tyske läkaren och apotekaren Samuel Hahnemann hade läst detta och ville testa på sig själv. Under sitt översättningsarbete av medicinska böcker lärde han sig att bark från ett träd kallat cinchona botade malaria. Han intog barken själv, utan att vara sjuk i malaria, och fick malarialiknande symptom, som hög feber, frossa och hjärtklappning ett par dagar. Sedan gav han mald bark till patienter som hade feberfrossa och de tillfrisknande. Den här upptäckten, att lika botar lika, gjorde honom eld och lågor.
Likhetsprincipen innebär alltså att en substans som kan producera ett symptom hos en frisk människa kan läka samma symptom hos en sjuk människa.
Detta är väldigt annorlunda mot hur man jobbar i sjukvården då man istället undertrycker symptom. Man har mediciner som har anti-, blockerare-, eller antagonist eller hämmare i namnet. Dessa mediciner trycker ner kroppens vitalkraft och energin i kroppen blockeras.
Ett exempel är hur man behandlar eksem med kortison, det leder ofta till att det ser bättre ut. Men vad som händer är att eksemet ”flyttas in” i kroppen och personen kan senare utveckla astma. Men man ser inte sambandet mellan eksem och astma. I vår klinik har jag träffat många med dessa problem.
Men i stället för att förflytta eksemen in i kroppen lyfter det homeopatiska läkemedlet upp det till ytan. Det gör att man kan få en förstförsämring eller utrensningssymptom, vilket är positivt för då vet man att man är på rätt spår. Man behöver alltså bli sämre innan man blir bättre.
Några av de symptom som kan förekomma:
Både fysiska och psykiska symtom kallas för läkningssymptom. Det är läkningskraftens omedelbara reaktion på att det är rätt medel.
Homeopatmedel jobbar alltid inifrån och ut. De börjar alltid med de livsviktiga organen som läks först. Därefter de mindre livshotande symptomen, till exempel eksem som oftast försvinner sist. Emotionella symptom läks före fysiska.
Sen finns principen om ”sist in först ut”. De symptom som man har haft längst tid tar ofta längst tid att läka.
Enkelmedel jobbar endast klassiska homeopater med, medan komplexmedel ofta kan användas av andra som inte är utbildade.
I vårt sortiment har vi Reckerweger medel som är komplexmedel. Om du har funderingar på vilket som kan vara bra för dig kan du alltid höra av dig på våra telefontider.
Vi har även mycket bra medel av Jiba som är otroligt potenta. Även här kan vi hjälpa dig att hitta rätt medel.
Nu över till dig: Har du använt dig av homeopatiska medel och hur har det hjälpt dig? Kommentera här nedan i kommentarsfältet och dela artikeln på facebook.
MåBra
Christina Sjöqvist
Cert. Närings- och fytoterapeut på MåBra Kliniken i Trelleborg
Alla vill se så ungdomliga ut som det bara går. Jag var nyss på en hälsomässa och det var otroligt många produkter som handlade om kollagen och vad det är bra för.
Kollagen utgör en tredjedel av allt protein som finns i kroppen. Kollagenprotein finns i hela kroppen men extra mycket i hud, naglar, hår, brosk mm.
- Läs mer: Därför äter så många tillskott av kollagen
Jag vill här berätta lite om fördelarna och vad som händer för den som har testat att ta kollagen:
Produkter som är speciellt bra för huden är Nordbo Kollagen och Collagen Beauty Formula.
Kollagen finns som pulver och man kan ha det i sin smoothie då det inte har någon utpräglad smak. Exempel på produkt som inte har smak är Collagen Protein-peptider. Det finns även med smaker som choklad eller vanilj och de passar så klart också i smoothien.
Hälsningar
Christina Sjöqvist
Cert. Närings- och fytoterapeut på MåBra Kliniken
pssst.. denna vecka har vi en tävling på vår instagram där vinnaren får en Collagen Beauty Formula (Kollagen) 90 kapslar
Jag som har jobbat med kosttillskott i många år fick i läxa att sätta mig in i och förstå hur de liposomala produkterna fungerar och ska nu försöka förklara det på ett enkelt sätt, även om en del är kemi och kan vara svårt.
De liposomala produkterna är mer effektiva och tas upp lättare och i större mängd av kroppen jämfört med ”vanliga” kosttillskott. Tillskotten transporteras i stort sett oskadda genom matsmältningsapparaten och når fram genom tarmväggen och cellväggen till de rätta ställena. Man kan säga att det maximerar biotillgänligheten.
Det finns de som har svårt att få upp olika ämnen i kroppen. Det kan då vara värt att ta en liposomal produkt och testa under någon månad.
Så är det till exempel för de som behöver stora mängder av C-vitamin. Det kan man behöva om man går igenom operation eller har haft canceroperationer (man kan behöva det efter man fått cellgifter). Eftersom det är en antioxidant hjälper den immunförsvaret, syresätter kroppen eftersom det gynnar järnupptaget, skyddar huden, hjälper skyddar ögonen mot grå starr och minskar risken att få stroke. Den fungerar också som en naturlig antihistamin och är alltså även bra för astmatiker.
Altirent C-produkten: När man behöver höga doser av C vitamin som är svår att få i sig i tablettform är denna att likna vid att få det genom injecering; upptaget blir dubbelt så stort. Vissa studier har emellertid visat att det blir mycket mer än dubbelt, något man har sett i kliniska tester av den världskände C-vitamin experten och farmakologen Steve Hickey.
Många har också låga nivåer och har svårt för att ta upp B12. Man kan då testa att ta liposomal B12-tillskott under en, helst två, månader och se om det gör någon skillnad. Jag har märkt att många av mina kunder mår bättre av den än ett vanligt B12-tillskott i form av en sugtablett.
B12 är viktigt för både hjärna och kropp. Den kan minska vissa problem som vid mild depression, trötthet, minnesförlust, sömnbesvär, tarmbesvär av olika slag – allt från Chron’s till celiaki. Även de med lungproblem som astma och alla som har MS ligger lågt och kan ha svårt att få upp nivåerna, men det finns mycket mer som B12 behövs för i kroppen. Men jag har sett att många som man har gett Behepan ändå inte kommer upp i bra nivåer. Då kan det vara bra att testa denna liposomala produkt.
En del tester visar att en person kan ligga för högt på B12, men det är oftast för att B12 inte har gått in i cellen utan bara i blodet. Så när man på VC tar en test kan det se bra ut eller se ut som man har för mycket… symptomen finns dock kvar.
Ordet liposom kommer från två grekiska ord – ”lipo” som betyder fett, och ”soma” som betyder kropp. En liposom är en fettbubbla (av fosfolipider) som är gjord av samma material som ett cellmembran. Den imiterar våra celler och tar sig förbi matsmältningen.
En liposom är en sfärisk vesikel, en fettglobul som innehåller flera fosfolipidbilager. Den har en vattenhaltig lösning i kärnan som omges av ett hydrofobmembran i form av ett fettbilager. En liposom kan på så sätt laddas med både hydrofoba och hydrofila molekyler.
Som vi vet producerar magen saltsyra för att smälta maten. Men denna bärare av näringsämnen tar sig alltså förbi denna process och gör att den liposomala näringen är mer biotillgänglig. På detta sätt kan näringsämnet transporteras genom tarmväggen och vidare till cellväggen.
Var hittar man liposomala produkter?
Vi är stolta att vi har ett så stort utbud av liposomala produkter. Du hittar alla våra liposomala produkter här.
Från Empircal Labs (via AlphaPlus)
Från YourZookie (via Bättre Hälsa)
Nu över till dig: har du någon gång provat liposomala produkter? Hur tänker du när du väljer kostillskott?
Lycka till med ditt val av högkvalitativa kosttillskott
Christina Sjöqvist
Närings- och fytoterapeut på MåBra Kliniken i Trelleborg
Här finns också bra bilder som ni kan titta på för att förstå det bättre.
https://alpha-plus.se/fraga/vad-ar-en-liposom-produkt
https://alpha-plus.se/?s=liposomala
En bra youtube film som förklara det:
Man har uppmärksammat under en tid att de flesta människor har mer Omega 6 än Omega 3 i kroppen. En del säger ätt det är så mycket som 20 gånger mer Omega 6 än 3 i våra kroppar; dock verkar den siffran komma från USA. I Europa ligger det på 1:12 men det är ändå alldeles för stor skillnad – Omega 3 och 6 ska vara i balans.
Omega 3 har många uppgifter – bland annat att reparera celler, reglera blodtrycket och göra att blodet flyter bättre vilket minskar risken för blodproppar, gör att blodådrorna blir mer flexibla som även påverkar njurar och immunförsvaret positivt.
Om du känner att du glömmer lätt, testa att ta Omega 3 under två månaders tid och avgör sen om du minns bättre.
Det är även viktigt för småbarn och deras hjärnor. Att mamman tar Omega 3 både när hon är gravid och när hon ammar kan ha en positiv effekt på utvecklingen av barnets hjärna.
För mycket Omega 6 skapar inflammationer. Inflammationer ligger till grund för hjärt-kärl problem, demens, alzheimers och även ont i kroppen, som reumatiska sjukdomar. Tyvärr är detta ett ökande problem.
- Läs mer: 5 främsta orsakerna för alzheimers och de 3 bästa sätten att förebygga
- Läs mer: Näringsterapeuten om: Sanningen bakom led- och muskelvärk
Omega 3 utvinns främst från fisk och alger. Fiskkonsumtionen har gått ner, kanske för att många är rädda att få i sig gifter – något som faktiskt har ökat p.g.a. miljöförstöring. Och en del menar att den odlade fisken som får växtnäring som säd och andra vegetabilier innehåller mindre Omega 3. Men andra menar att laxarna kan omvandla säden till ett verksamt omega 3 med hjälp av enzymer. Jag vet inte vad som är sant.
Jag har hört att en del säger att oljor kan härskna, både i kapslarna och inuti kroppen. Därför tillför tillverkare av fiskolja någon form av antioxidant, till exempel E-vitamin, kallpressad olivolja eller rosmarin, för att oljan inte ska härskna. Det gäller både kapslar och olja på flaska i flytande form.*
Allt gott
Christina Sjöqvist
Närings- och örtterapeut på MåBra Kliniken i Trelleborg
*När du skär itu och delar på en kapsel, eller skruvar av locket på en flaska med fiskolja är det viktigt att oljan luktar fräscht och inte härsken fisk – om det luktar dåligt ska du inte använda produkten.
Näringsmedicinska Uppslagsboken
Jag har den senaste månaden haft besök i min klinik av ca 10 personer som går på Omeprazol och Esomeprazol. De har fått detta p.g.a av olika problem med magen. Är det lösningen att bara ta dessa medel och tro att magen blir bättre?
Problem med magen fortsatte ändå på de flesta av dessa personer som fick dessa läkemedel utskrivna. Någon fick till och med tryck i bröstet som gjorde att han fick gå på flera hjärtundersökningar; när problemet egentligen hade med magmunnnen att göra.
Vad händer då om man tar bort magsyran från magsäcken? En hel del faktiskt. Tar man bort magsyra är det fritt fram för virus, bakterier och andra mikroorganismer att komma in i kroppen. magsyran är en dörrvakt som dödar ovälkomna gäster, men tar man bort dörrvakten, som faktiskt varnar för att något är fel, kan sådant komma in vidare in i kroppen och ställa till värre oreda. Så ett problem har då plötsligt gett ett eller flera annat.
Om man tittar på FASS.se och ser vilka biverkningar magsyra hämmande läkemedel har hittar man följande:
Vanliga (förkommer hos upp till 1 av 10 personer)
Mindre vanliga (förekommer hos upp till 1 av 100 personer)
1 av 10 personer får mer problem med magen - som den ju skall hjälpa mot!
Om man tar bort saltsyran kan man inte smälta maten och ta upp näringen från den vilket leder till en mängd andra brister.
Att inte magmunnen inte sluter tätt kan ha att göra med att man från början inte har tillräckligt med saltsyra och alltså inte kan få ut mineralerna från maten, som ju är nödvändigt för att kunna smälta maten. Således får inte magmunnen de mineraler de behöver för att utföra sin viktiga funktion.
Man kan i en övergång jobba med örter som tex älggräs 30-40 dr i vatten som man tar klunkar av vid olika tillfällen under dagen. Man kan även blanda det med ett preparat som heter Stom. Både Stom och Älggräs läker en slemhinna som är irriterad om man har magkatarr eller liknande.
Till maten man äter kan man ta enzymer som gör att maten inte ligger kvar i magsäcken så länge. Ät inte för sent och ät lättsmält mat helst kokt; inte stekt eller grillat. Undvik rött kött under tiden du håller på att få ordning på magen. Ät inte för sent för då går matsmältningen på sparlåga. Om du ändå får halsbränna på kvällen du kan då ta lite bikarbonat, Basotabs eller Alkala som lägger sig som ett lock.
Glutamin och Aloe Vera läker slemhinnan. Ta 1 tsk glutamin och 2 msk Aloe Vera och blanda det med lite vatten.
När du har trappat ner din Esomeprazol kan du försiktigt börja med bitterdroppar och öka det allteftersom du mår lite bättre. Bra droppar är Gentiana som du kan börja med 5 dr i vatten innan du äter och sakta öka upp det. Andra bitterdroppar är kanadensisk gulrot eller ringblomma. Zink är ett bra att ta för det hjälper kroppen att själv tillverka saltsyra. Och vi har bra tillskott av saltsyra som du kan sätta till innan du äter. Många blir förvånade att de blir så bra fort när de tillsätter det som kroppen verkligen behöver.
Detta är enkel kemi - att ta bort något viktigt från kroppen får konsekvenser! Så jobba med att få mer syra i magsäcken, det kommer din hälsa vinna på, både nu och i längden.
Du kan testa Magsyra balans från Holistic. Annars har vi våra bästsäljare HCL, Metagest och Digest.
Många konstaterar att barn mår allt sämre. Varför? Jag kommer här att gå in på något av det som man som förälder kan göra för att barnen skall hålla sig friska.
Föräldrar har ansvaret för sina barn och det är viktigt att de är goda föredömen för sina barn. Att föräldrar går före med ett bra exempel i vad man skall äta och att man skall röra sig är A o O. Man kan naturligtvis inte lägga det ansvaret på barnen. Så ut och lek med barnen.
Att starta dagen bra är viktigt för barn. De behöver få något som stärker dem och som ger dem energi för dagen.
Vad kan man ge sina barn?
En del barn har ingen aptit på morgonen så då kan det vara bra att ge barnen en smoothie där kan man stoppa in mycket som är nyttigt och de kan dricka den innan de går eller på bussen….
I en smoothie kan du ha 3 dl vegetabilisk mjölk, som kokosmjölk eller havremjölk.
I den kan du blanda:
Om barnet gillar mer bastant frukostar kan man göra en omelett. Eller lär barnet göra egen omelett. Där kan man också ha i lite lök, paprika och andra grönsaker. Man kan lägga den på en macka eller äta den som den är.
En del barn är förtjusta i gröt och det finns många bra grötsorter, som havregrynsgröt som är det vanligaste. Men boveteflingor eller hirsflingor är också bra och man lagar det på samma sätt. 1 dl gryn och 2 dl vatten eller havremjölk. I den kan man ha russin eller bär. Att sätta in lite kokosolja gör att den blir ännu nyttigare och håller längre i systemet.
En del vill ha en macka med chokladdryck. En lutenfri macka med avokado eller banan kan vara bra och gör en chokladdryck med havre- eller kokosmjölk med kakao.
Många barn är idag överviktiga vilket är inte bra då det ökar risken att få diabetes som barn. Att barndiabetes ökar har man kunnat se. Lär barn att tycka om nyttig mat utan socker och läsk. Och naturligtvis behöver barn röra på sig; de är för stillasittande med sina dataspel och ipads. Uppmuntra istället till sporter och aktiviteter där de rör på sig. Det är bra för både psyke och kropp. Lyssna eller läs gärna boken Hjärnstark; den tar upp hur motion och träning styrker hjärnan.
Dåliga val |
Bättre val |
Godis | Frukt, bär och grönsaker låt dem få minst 10 nävar av detta var dag |
Läsk | Vatten |
Mjölkglass | Egengjord glass med bär banan eller annat |
Ostbågar | Popcorn poppade på spisen |
Pommes | Potatis i ugn, många olika grönsaker (låt dem äta småbitar) |
Vitt bröd | fullkornsbröd eller ännu heller glutenfria bröd |
Sylt | Ta ut bär från frysen och mixa i mixern. Ev med chiafrön |
Kakor |
Kakor bakade utan mjölk, gluten och socker |
Chips | Nötter och fröer |
Pasta | Pasta på baljväxter som bönpasta |
Pannkakor | GF pannkakor gjorda på rismjöl och bovete-, teff-, eller durramjöl |
Chokladdryck | Egen choklad gjord på rå kakao, rissirap och havremjölk |
Margarin | Smör |
Mellanmål: Låt dem ha mandlar, russin och annan torkad frukt (det kan äta det som godis det är mycket nyttigare), fröer av olika slag i påsar som de kan äta. Eller ge dem en smoothie, eller chokladbollar gjorda på mandlar och torkad frukt.
Kostillskott: Låt dem få kosttillskott varje dag, det finns både i flytande form och/eller tuggisar. De behöver också få i sig goda bakterier som de kan få genom en tuggistablett. D-vitamin kan få barn att vara mycket friskare under vintern. Det finns i flytande form, i droppform och i kapslar. För hjärnan finns det fina nallar som innehåller viktiga Omega-3 fetter.
Sist av allt vill jag säga var försiktig när ni låter barnen vaccinera sig. Vacciner innehåller konserveringsmedel och även kvicksilver, och aluminium. Spädbarn är bräckliga och kan inte göra sig av med gifterna eftersom deras lever inte är fullt utvecklad.
Vill man ge barnen vacciner, dela upp dem, ge en åt gången, inte 4 på samma gång (det finns t.o.m vacciner som innehåller 7 olika i en spruta). Be att få färska vaccin som inte innehåller en massa konserveringsmedel. Låt helst barnen bli över året innan man vaccinerar och om man vill så kan man ge dem homeopatmedel som gör att de inte slår ut sitt immunförsvar (vilket kan ligga till grund för att få allergier senare). Visste du att autism och alla ”bokstavskombinationer” har också ökat i samma grad som vaccinationerna?
Ta hand om barnens hälsa, det kommer att ge dem goda förutsättningar för ett friskt och lyckligt liv.
Kärlek
Christina Sjöqvist
Detta fantastiska system har många olika funktioner – bland annat transporterar det näring till cellerna och filtrerar bort gamla eller skadade celler samt avfall från cellerna. Kroppen innehåller ca 5 liter lymfa, eller lymfvätska, som omger cellerna och förs in lymfkärlen.
Det finns inget lymfomlopp som det finns ett blodomlopp, utan lymfvätskan förs runt i kroppen med hjälp av muskelsammandragningar och då förstår vi vikten av rörelse.
Man kan hoppa studsmatta, springa, gå eller torrborsta sig för att aktivera sin lymfa. Att bada bastu gör att hudens porer öppnas och gifter elimineras igenom dem. Även kalla avrivningar eller kallbad hjälper lymfan.
Men det finns fler sätt att hjälpa sin lymfa.
Du kan även, förutom att ta en greens-dryck, vara noga med att äta broccoli, kål, och gröna grönsaker; och varför inte odla mikrogreens, grodda alfalfagroddar, mungbönor eller andra frön eller bönor. Superenkelt och behöver inte mycket skötsel.
Med hjälp av kosten kan vi också minska belastningen genom att äta så ren och näringstät mat som möjligt.
Här kan du hitta groddrecept och även köpa tillbehör om du vill grodda.
https://sproutly.se/sidor/receptbok
3 cm ingefära, 2 stjälkar grönkål, ½ citron, 2 stjälkar selleri, 5 cm gurka, några persiljekvistar.
Juica och blanda upp med lite mer vatten och drick.
Ta hand om din lymfa och lev ett friskare och gladare liv!
Christina Sjöqvist
Näringsterapeut på MåBra Kliniken
Vi är glada att vi har tänder, för utan dem är skulle det vara svårt att tugga maten, vilket såklart är viktigt för att vi skall kunna smälta den. Så man kan säga att matsmältning börjar i munnen genom tuggning. Många har bråttom när de äter och tuggar inte maten väl. Man skall tugga så maten blir till soppa. Man säger att varje tugga behöver bearbetas med minst 30 tuggor. Handen på hjärtat: Gör du det?
Jag har i min mottagning ”Må bra naturligt” i Trelleborg träffat många kunder som lider väldigt mycket av sin hälsa, och en del förstår inte att deras problem kanske har med tänderna att göra. Vill poängtera att jag inte är någon expert på tänder men jag har läst och upplevt hur klienter blivit bättre när de sanerat sina tänder från amalgam.
Det finns olika hälsoproblem man kan ha och ibland kan man se en koppling till tänder, rotfyllningar m.m. som det är inlägget kommer att behandla. I slutet av artiklen kommer jag berätta mer för dig om hur du kan förebygga och hålla tänder i gott skick.
När jag var ung på 60- och 70-talen gjorde man det enorma misstaget att borra upp nästan friska tänder och sätta in amalgam. Dessa nitiska tandläkare menade att man förebyggde framtida problem, men gjorde livet till en pest för många.
Amalgam i tandfyllningar innehåller 50% metalliskt kvicksilver. Kvicksilver är ett av de giftigaste ämnena på jorden. Legeringar mellan kvicksilver och andra metaller, som silver, tenn, koppar och ibland zink, kallas amalgam.
Att sätta in amalgam i tänderna fick oerhörda konsekvenser, som nedan problem, bland många andra:
Naturligtvis får inte alla människor med amalgam alla symptom på listan men det räcker med en eller två för att man skall lida av det.
Amalgam/kvicksilver frisätter fria radikaler i kroppen. Fria radikaler kan jämföras med gerillasoldater (som krigar i det egna landet), precis som fria radikaler förstör i den egna kroppen. Men det finns som väl är soldater som skyddar kroppen – antioxidanter. Dessa finns i frukt och grönsaker, och det är i synnerhet i de färgrika skalen som innehåller antioxidanter. Men man kan behöva stora mängder i samband med sanering och även efteråt, kanske hela livet. Då är det bra att ta det i form av kosttillskott.
Många har alltså fått lida av olika besvär som kommer till följd av detta gift i munnen, men i Sverige har man inte erkänt att amalgam i tänder skulle ha något med olika hälsoproblem att göra. Hade man erkänt det skulle staten varit tvungen att betala dyra skadestånd. Staten tillsatte en grupp för att göra utredningar som man kan läsa i ”Blir man sjuk av amalgam?” (SoS 1994:21). Då slogs det fast att det inte kunde påvisas att kvicksilver från amalgam kunde påverka hälsan, utöver eventuella, sällsynta fall av allergiska reaktioner.
I stället har man själv fått bekosta (och alla vet ju hur höga tandläkarkostnaderna är i Sverige). Men som väl är har många blivit mycket bättre.
En del tandläkare är inte heller insatta i hur man skall sanera tänderna för att inte göra skadan värre. Men det finns tandläkare har specialiserat sig på att hjälpa amalgamskadade att sanera tänderna. Läs gärna mer om det på tandvårdsskadeförbundet http://www.tf.nu/
Det finns också något som kallas oralgalvanism. Detta händer när man blandar olika metaller i munnen, till exempel skruvar av mässing, guld- eller amalalgamkronor, eller andra kronor av porslin eller keramik. Då skapas en elektronström, elektricitet, som också har påverkan på hälsan. Inte heller detta är något man har erkänt.
Rotfyllningar är en något tandläkare använder sig av som även det kan påverka hälsan. Rötterna i munnen är kopplade till meridianer, osynliga och för läkarvetenskapen obegripligt hur det kan ha ett samband. Men i den traditionella kinesiska medicinen har man kunnat se att det finns 12 meridianpar och alla meridianer är kopplade till organ och energier i kroppen. Om man sätter in en rotfyllning kan detta påverka meridianer som är kopplade till den tanden. Karin Öckert som är tandläkare (numera pensionär) har skrivit mycket om detta. Referens finns i slutet på artikeln.
För att stärka kroppens immunförsvar och avgiftningsförmåga så behövs tillskott av antioxidanter - INNAN amalgamsanering. Precis före tandläkarbesöket är det klokt att ta aktivt kol, chorella eller något annat som binder det kvicksilver som hamnar i tarmen.
Kom ihåg att kroppen behöver tid för återhämtning - så ta aldrig ut mer än en amalgamfyllning åt taget inom en 6-veckorsperiod. (I endel andra europeiska länder, fast inte Sverige, är det möjligt att få C-vitamindropp under själva saneringen och då kan en kvadrant i taget avverkas vid samma tillfälle).
Var säker på att tandläkaren du går till har kunskaper om amalgamsanering (kontakta Tandvårdsskadeförbundet).
(Källa: Tandvårdsskadeförbundet)
Vissa personer kan ha genetiska problem att bilda eller omsätta vissa ämnen och då kan extra tillskott behövas för att normalisera kroppen. De ovan nämnda kosttillskotten tillhör dem som tandvårds- och amalgamskadade ofta mår bättre av.
Kvicksilver och andra giftiga metaller ökar bildningen av fria radikaler och de omhändertas och oskadliggörs av antioxidanter av olika slag.
Även om man tar många kosttillskott är det angeläget att se över sina egna matvanor och öka intaget av grönsaker. Se därför över kosten och öka intaget av vissa viktiga vitaminer, mineraler, proteiner och fettsyror. Se också till att äta och leva så giftfritt som möjligt under saneringen och en tid därefter.
Med tanke på allt som kan hända förstår vi att förebygga måste vara av största vikt för att inte få problem.
Saliven ska ha rätt pH-värde! Och saliven påverkas beroende av vad man har ätit.. Äter man mycket söta saker som godis, kakor eller läsk kan det påverka pH i munnen och saliven blir då för surt. Låt det gå ca 2 timmar efter du har ätit tills du mäter pH i munnen. Det finns speciella pH-remsor med vilka man kan testa saliven. Det är bra om pH i munnen är ligger på runt 7,0 .
Att basa kroppen gör man genom att äta en basisk kost och även tillsätta basiska mineraler. Finns det mycket syror i kroppen kan det ta lite tid att få kroppen basisk.
Du kan, förutom att äta basande mat, dricka greens varje morgon. Ta antingen ett sammansatt greens eller vetegräs, korngräs eller annat separat som ett komplement till en för övrigt bra kost.Att dricka ett glas direkt på morgonen kan göra susen för hälsan.
Om du undrar hur din mineralbalans är i kroppen går det bra att skicka in en hårmineralanalys för att där mäta vilka behov du har.
Genom att se till att kroppen får det den behöver kan du slippa många bekymmer med både tänder och hälsan för övrigt.
- Läs mer: Vad alla borde veta om sin syra-bas balans
De flesta tandläkare säger att det är viktigt med fluor i tandkräm, men faktum är att fluor förhindrar kroppen från att ta upp jod. Jod och fluor ligger vid sidan om varandra i det periodiska systemet, och får man in fluor kan detta förhindra kroppens upptag av jod. Jod är en mineral som är svår att få i sig och är nödvändigt för sköldkörteln ska fungera optimalt. Får du inte tillräckligt med jod kan kroppen tro att fluor är jod och detta stör då eller lurar sköldkörteln.
Så håll dina tänder rena utan fluor – det finns många bra tandkrämer som håller dina tänder rena. Eller varför inte göra din egen tandkräm med bikarbonat, kokosolja och eterisk olja. Att dricka lite vatten efter man har ätit är också bra, eller rentav borsta tänderna om man har mycket problem.
Vill du använda fluor i tandkrämen kan du använda det en gång om dagen, och välj då en SLS-fri tandkräm som de från The Humble Co.
En del gör oil pulling, sköljer munnen direkt efter man vaknat på morgonen i minst 10 minuter med kokosolja, som renar tänderna och tar bort bakterier som finns i munnen. Eftersom oljan innehåller mycket bakterier ska den inte sväljas.
Visste du att dina tänder även kan blekas av att du gör oil pulling. Gula tänder blir vitare och vita tänder behålls vita.
Tandblekning med kokosolja är numera en populär naturlig metod för att göra gula tänder vita. Det kanske inte låter så kul att ta olja i munnen men det är ett mycket bättre sätt än att bleka tänderna med än med kemiska blekmedel.
Men kan kokosolja verkligen göra tänderna vitare? Ja, testa så får du se. Kokosoljan innehåller laurinsyra som har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Den rensar bort plack och bakterier på både tänder och tandkött och håller även din andedräkt fräsch, utan några kemikalier. Visst låter det bra och utan några kemikalier!
En annan bra produkt att ha hemma är kolloidalt silver som också är antibakteriellt. Så att ha detta hemma om man får sår är det bra att spraya med. Det gäller även för sår i munnen / halsen, och om du känner att en förkylning är på väg kan du förhindra att den får fäste. För det. Du kan om du vill få veta mer om silver genom att gå in på Facebook-gruppen kolloidalt silver 2.0.
Sen finns det ju bra tandtråd och annat som rekommenderas att användas för att rensa mellan tänderna, där man kan ha matrester som ligger kvar och skapar en bra grogrund för bakterier. Dessa hittar du på apoteket eller mataffären.
Du som har problem, jobba med din hälsa och vet att du kan bli bättre. Det finns många berättelser om detta.
Nu över till dig: Har du jobbat med att förändra din tandhälsa? Vad har du för erfarenhet kring amalgamsanering?
Håll dina tänder friska och le mot världen.
Christina Sjöqvist
Cert. Fyto- och Näringsterapeut
Jag har alltid älskat att plocka vilda växter och blad. Det tyckte jag om sen jag var ung och långt innan jag gick min örtmedicinska utbildning. Det är så mycket vi kan ta till vara av det som många räknar som ogräs. Om du rensar ogräs, lär dig vad du kan äta av det.
Nu är tiden för att plocka, torka eller frysa in…..
De vilda växterna har en hög halt av antioxidanter och en mycket högre näringstäthet än odlade.
• Du kan ha dem i smoothies som är gjorda på frukt eller grönsaker. Du sänker GI om du har en fruktdrink som ju innehåller en hel del socker även om det är fruktsocker är det högre GI.
• Du kan ha det i sallader. Det ger extra näring och smak i grönsalladen. Har du provat att plocka ängsyra och ha på salladen?
• Du kan ha det i wookade eller lätt stekta rätter
• Du kan ha det i soppor och grytor
Det är mycket vi kan äta som man inte tror. Detta är bara en liten del av allt det som finns.
Kan rekommendera en bok som heter: ”Kan man äta sånt?”
Här är ett supergott recept på en soppa som är enkel att göra:
• 2 liter toppskott av nässlor
• 1 gul lök
• 1 fänkål
• 2 msk smör
• 3 msk redning av mjöl, majs eller arrowrot
• 1,5 liter grönsaksbuljong (eller 1,4 lit grönsaksbuljong och 1 dl grädde)
• anisfrön, salt och peppar
• Tillserveringen pocherade eller kokta ägg
• Du kan ha lite hackad gräslök också
Rensa, skölj och förväll nässlorna i vattnet i 8–10 minuter. Ta upp nässlorna, låt dem svalna och krama ur dem lite, spara spadet. Hacka eller mixa nässlorna.
Ansa och hacka lök och fänkål fint. Krossa anisfröna. Smält smöret i en kastrull och fräs hacket i några minuter så att det mjuknar utan att ta färg. Lägg i de hackade nässlorna. Pudra över vetemjölet och rör om ordentligt. Spä med buljongen, lite i taget och koka upp. Låt soppan sjuda i 10 minuter och krydda med anis, salt och peppar. Servera genast med ett ägg i varje tallrik.
Hoppas det smakar!
Christina Sjöqvist
Som jag ser det verkar det som det skett en ökning med pollenallergiker. Pollen har alltid funnits och tidigare har människor klarat av det rätt så bra. Men det känns som att det, de sista 20 åren, har ökat hos både barn och vuxna. Vad är orsaken?
Allt handlar om immunförsvaret. För det är ju inget fel på pollen!
Men varför reagerar kroppen så starkt på pollen?
Därför att vi allt mer får i oss en mängd ämnen som kroppen inte är van vid och inte riktigt kan hantera. Det blir helt enkelt för mycket för immunförsvaret.
Vilka ämnen är det?
Toxiner som kommer både från luften, tillsatser i maten, bekämpningsmedel på grönsaker och frukter, vaccinationer, mediciner och toxiner som bildats av för mycket inflammationsframkallande mat osv…
Allt detta måste kroppen kämpa med att avgifta. Men om gifter samlas i kroppen och ens avgiftningsorgan blir överbelastade kan man likna det vid en soptunna som aldrig blir tömd och till slut rinner det över.
Många med pollenallergier har inte en bra mag-tarmfunktion.
Hur är det med din tarm? Sväller din mage upp efter mat? Är den lugn? Eller är den bullrig? Behöver du springa på toa eller går du knappt alls? Blir du trött efter du ätit?
Om du får reaktioner kan det finnas en överkänslighet mot mat. Ett matinolreant test visar vad du är överkänslig mot och skall undvika för att läka tarmen.
- Läs mer: Läk din läckande tarm snabbt med dessa 5 knep
80% av ditt immunförsvar sitter i tarmen och det är därför mycket viktigt att du har en bra tarmhälsa för att bli av med pollenallergi.
Genom att se till att det är fullt med goda bakterier i tarmen hjälper du den att må bra.
- Läs mer: Därför bör du ta probiotikatillskott
Sen är det så att man kan behöva vara noga med att undvika vissa ämnen som kan korsreagera med pollen, i alla fall om du har svåra besvär. Det blir för jobbigt för kroppen om man får i sig ämnen som korsreagerar med de pollen som du är allergisk med.
- Läs mer: Mildra pollenchocken genom att tänka på korsreaktioner
Mata dina bakterier med naturliga och bra ämnen som grönsaker, gärna färgrika grönsaker för i färgerna finns det olika antioxidanter och antioxidanter skyddar kroppen bland annat genom att motverka fria radikaler.
Ät naturliga fetter som innehåller mycket omega-3. Alla cellmembran i kroppen består av fetter och har du bra cellmembran kan kroppen lättare få in mineraler och vitaminer i cellen, vilket i sin tur kommer hjälpa din kropp att få ett bättre stöd.
Det finns näringsämnen som fungerar som naturliga antihistaminer, t.ex Quercetin, bromelain, papain, c-vitamin som du hittar i bl.a. Alpha Plus Pollazym och i Holistics Pollenzym. Dessa tas mellan måltiderna då den hjälper till att rena blodet och dämpa den inflammatoriska reaktionen. Du kan dosera den från 2 per ag till fler beroende på hur din allergi är. Svårare allergi högre doser och lägre doser när det känns bättre.
En annan produkt PollenOptimal är också bra men har en annan uppsättning av ämne som Nigella stativa, MSM, havtorn, ingefära, isoqucetin och bromelain. Denna produkt tar du till maten, 1-2 kapslar 1-2 gånger per dag, doseringen är högre om du har mer besvär och lägre om den känns bättre.
De homeopatiska medel kan lätt kompletteras till någon av ovanstående.
Ruberkehl som minskar histaminfrisättningen och ökar lymfflödet. Andas in 2-3 dr per näsborre 2 -3 gånger per dag eller så kan du sätta det i lymfan vid armbågen, då sätter du 2 dr/armbåge 2-3 gånger per dag.
Sanukehl prot tätar slemhinnan och är bra för det göra att det inte passerar in i blodbanan toxiska ämnen. Ta 8 dr i mun varje morgon innan frukost.
Basotabs liknar histamintablett utan att ha de biverkningarna dosering är 1-2 tabletter som läggs i varmt vatten 3 ggr dagligen eller vid behov.
Recarcin tar du om du är extremt svullen i näsans slemhinnor. Du kan ta 2 dr som snusas upp i näsan 3 ggr dagligen. Det har en avsvällande effekt.
R183 Komplexläkemedel från Dr. Reckewegs används också vid pollenallergi.
Om du har frågor kom ihåg vi finns här för dig.
Skriv till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Eller boka ett besök för att få ordning på din tarm och allergi.
Önskar dig en härlig vår
Christina Sjöqvist
Cert. Närings- och fytoterapeut på MåBra Kliniken
I mitt arbete på Må Bra Kliniken som näringsterapeut har jag märkt att återkommande urinvägsinfektioner (UVI) är något många lider av, helt i onödan. Och som jag ser det behandlas det på ett helt felaktigt sätt inom sjukvården.
De flesta uppsöker läkarhjälp och får mer eller mindre undantagslöst antibiotika. Det är sant att man kan behöva antibiotika ibland, för bakterier skall man inte ”leka med” – de kan vandra upp till njurarna och orsaka ännu värre problem.
Men om antibiotika är så bra, varför kommer då ofta UVI tillbaka gång på gång? Så länge man tar antibiotikan är UVI borta men så snart man slutat sin kur kommer den tillbaka. Man räknar med att mer än 60% får en ny infektion inom 3 månader, ibland redan månaden efter, och problemet blir värre eftersom man då har resistenta bakterier att brottas med. På en utbildning jag gick sa man att 80% av bakterierna dör av antibiotikan men 20% överlever och blir starkare, vilket är orsaken till att infektionen återkommer.
Många får UVI efter samlag. Många unga tjejer börjar sitt sexliv med att få p-piller och sen kommer infektionerna. Mycket tragiskt!
En som jag kände fick ta antibiotika efter varje samlag. Hur nyttigt är det? Antibiotika tar ju dessutom död på alla goda bakterierna också, både i slida och tarm. Det är inte så bra! Det blir en fin grogrund för elaka bakterier att sprida sig.
Jag säger alltid att det bästa är att sluta med p-piller och köra med kondom istället. I alla fall till problemet är helt borta, eftersom det inte är bra att få in sperma i slidan. Slidan och urinvägarna sitter mycket nära.
En del äldre kvinnor har torra slemhinnor vilket gör att bakterierna lättare fäster på slemhinnan. Då behöver man stärka slemhinnorna. Mer om det längre ner.
Så antibiotika betyder ”mot liv”. Det som händer är att livet i tarmen, mikrobiomet, eller de goda bakterierna, dör. De goda bakterierna i tarmen är avgörande för att man skall kunna bli frisk. De goda bakterierna har en inverkan på allt i kroppen och är viktiga för både tarm- och vaginalfloran.
Bakterier som orsakar UVI har sitt ursprung i tarmen och kan lätt ta sig in i urinröret. Man har sett att E-coli är orsak till ca 85% av alla fall av urinvägsinfektioner. Om de goda bakterierna då är borta finns ingen som kan hindra sjukdomsorsakande bakteriers framfart.
Andra bakterier som kan orsaka UVI är staphylococcus saprophyticus, klebsiella, entrobacter spp, citrobacter spp eller entrococcus spp.
När bakterierna väl har lyckats fästa vid ytcellerna i urinblåsan kan de orsaka en infektion.
En ny produkt som vi kan rekommendera är Uribalans. Den blockerar bakterierna att kunna fästa med hjälp av D-mannos, och tranbärsextraktet CranMax. Resultatet blir att bakterierna inte kan fästa utan spolas ut med urinen. Mjölksyrebakterierna och FOS balanserar tarmfloran och stärker slemhinnorna.
Annat vi har till att hjälpa slemhinnorna att bli starkare och hjälpa till med att eliminera alla former av infektioner är Opsonat. Den är även bra vid terapiresistenta svampinfektioner. Detta är droppar och man bör kombinera den med Akutur som är ett snabbverkande medel vid akuta och kroniska urologiska infektioner. Och man behöver även antingen Hekur eller Toel. Eller båda. Hekur jobbar med att rensa ut avfallsprodukterna från blodet. Man tar 10-15 dr av varje medel i vatten tre gånger om dagligen. Det går bra att blanda dem alla. Många blandar ca 45 dr av varje och häller det i ½ liter vatten som man dricker i klunkar under dagen. Det skall tas 30 minuter innan eller 2 timmar efter mat för att ge bäst verkan.
Det kan vara bra om du tillsammans med dessa homeopatiska-spagyriska produkter även tillsätter goda bakterier,
Ytterligare annat vi kan rekommendera är Jibas homeopatiska produkter.
Kom ihåg att dricka mycket vatten och varmt örtte. Minst 2 liter per dag.
I en gammal bok som heter ”Den lilla doktorn” rekommenderas det att ta varma sittbad i 10 minuter. Man också ha i örter som åkerfräken.
Kom ihåg att hålla dig varm, och gå inte med korta kjolar på vintern som gör att du fryser. Håll dig varm med gammeldags mamelucker. Ha något varmt på fötterna.
Håll dig fri från UVI och njut av livet!Christina Sjöqvist
Att få obalans i sina hormoner är vanligt förekommande. I detta och kommande blogginlägg ska vi reda ut lite hur det fungerar i kroppen. En del som kommer till kliniken vill ha hjälp med sina hormoner. Många tror det är fel på sköldkörteln, och så kan det vara, men det finns många andra hormoner och alla hormoner samarbetar. Det är viktigt att förstå sammanhanget i kroppen, för allt hänger ihop.
Jag har i tidigare blogginlägg pratat om mineralerna. Om de är i obalans påverkar det hormonerna. Mineralerna leder signaler och blir byggstenar till hormoner. Allt styrs från VDn, sköldkörteln, som skickar ut signaler till olika andra körtlar. En del har för låga sköldkörtelvärden och signalerna fungerar inte, vilket kan bero på låga nivåer av mineralerna jod och selen som båda är viktiga för sköldkörteln. Vi i Sverige har ofta svårt att få i oss tillräckligt med dessa mineraler via maten.
Genom en hårmineralanalys kan man se hur det är med koppar/zink-balansen som också påverkar hormonnivåerna. Ett högt koppar i förhållande till zink kan indikera ett högt östrogen i förhållande till progesteron. Genom att jobba med att få balans på mineralerna kan vissa hormonella besvär lösas. Det man jobbar med då är så kallade hårmineralanalysprodukter samt eventuell rening för levern. Ett för högt koppar lagras nämligen i levern. Det är även lämpligt att jobba med Progesteronkräm, ett naturligt tillskott av ett annat könshormon, progesteron.
Om man är stressad eller stressar, genom att inte lyssna på kroppen som behöver vila utan kör på, påverkar det både våra binjurar och sköldkörteln. Binjurarna är små körtlar som sitter ovanpå njuren som kan bli överaktiva eller underaktiva. Om de är överaktiva p.g.a. för mycket stress skickas det ut massor med kortisol, adrenalin och noradrenalin. I binjuren bildas bl. a. kortikosteroider, som delas upp i mineralkortikoider som reglerar natrium- och kaliumnivåer, samt glukokortikoider som kortisol vars uppgift är att reglera ämnesomsättningen och glukosnivåerna i blodet. Även androgener, alltså könshormoner som DHEA produceras i binjurarna.
Om man är stressad och binjurarna skickar ut massor med stresshormoner som kortisol och adrenalin stör det balansen och kan trycka ner andra viktiga funktioner som t.ex. bildandet av könshormoner.
Balansen mellan östrogen och progesteron är mycket viktig. Det är viktigt att förstå att östrogendominans inte alltid betyder att det är för mycket östrogen utan det är snarare så att det finns för mycket östrogen i förhållande till progesteron. En del tänker att det räcker att ta ProgesterAll-kräm och det kan räcka för vissa, men för de med östrogendominans behövs mer än så.
Många gifter i vår miljö som tungmetaller, kemikalier, plaster och bekämpningsmedel kallas för Xenoöstrogener. Det är främmande ämnen som härmar och liknar östrogener och binder sig till östrogenreceptorerna. Dessa ämnen är särskilt störande för våra egna hormoner. Hos män stör det spermakvaliteten och hos kvinnor skapar det andra stora problem bl.a. infertilitet. Många par är ledsna för att de inte får det barn de längtar efter och det finns massor av fertilitetskliniker. Synd att man inte jobbar med orsaken till problemet tycker jag. Det kan man göra genom att hjälpa kroppen att avgifta sig från ovälkomna ämnen, plastbanta och undvika mat som förvärrar problemen, för att nämna några.
Östrogendominans påverkar alltså även sköldkörteln! Det ökar det sköldkörtelbindandet proteinet i blodet, vilket innebär att T4 och T3 blir för lågt, och minskar alltså den totala mängden som kommer in i cellen.
Många känner till att östrogen stimulerar tillväxt och celldelning och kan öka risken för cancer i livmoder och bröst. Östrogen bildas tiden mellan mens och ägglossning, follikelfasen. Progesteron behövs i den luteala fasen från ägglossning till mensen börjar.
Vill man veta exakt hur balansen är erbjuder vi hormontester från LABRIX som mäter dem.
I vissa fall kan det vara det, t.ex. äldre som får väldigt torra slemhinnor och får den ena urinvägsinfektionen efter den andra. Men det är viktigt att östrogenet är kroppseget eller bioidentisk. Det finns också salvor som är hormonfria som heter Vagi vital, eller Wild yam vaginal kräm. Wild Yam finns även som kapslar.
Det finns också isoflavoner som är fytoöstrogen som kan vara bra att ta, men även en hel del örter hjälper kroppen med balansen.
Kom att det finns hopp! Du kan få ordning på dina hormoner. Din hälsa är i dina händer!
Må Bra
Chrisitna Sjöqvist
Näringsterapeut på MåBra Kliniken
I år, 2019, har jag jobbat med Hårmineralanalyser i 18 år och jag slutar aldrig fascineras över vilket bra verktyg det är för att kunna hjälpa människor att må bättre.
Första gången jag själv skickade in en analys var för 20 år sedan och det var min egen hälsa som behövde undersökas. Jag minns att jag låg hemma på grund av förkylning, en av många förkylningar som bara verkade avlösa varandra. Jag förstod att något måste fattas min kropp och jag hittade då en hemsida som berättade om hårmineralanlyser. Det lät som det skulle kunna ge mig svar och jag bestämde mig för att testa en.
Efter det mycket intressanta provsvaret och efter att ha ätit tabletterna i 3 månader märkte jag en stor skillnad på hur jag mådde. Jag kände mig mycket piggare. Där och då bestämde jag mig för att det här helt enkelt är något jag måste lära mig mer om.
Under de här 18 åren har jag gjort hundratals analyser. Det jag och många andra som jobbar med hårmineralanalyser upptäckt är att de som mår dåligt, allt från högt blodtryck till värk i kroppen, infektioner, utbrändhet, eller andra åkommor, alltid saknar något - näring.
Samtidigt bör nämnas att detta är ett verktyg som hjälper till att upptäcka obalanser, inte för att ställa diagnoser. Hårmineralanalysen är en hjälp i friskvården för att då kunna hjälpa kroppen att självläka. Det är det som är så spännande.
Kroppen är uppbyggd av mineraler. Ofta när man är sjuk eller känner sig hängig så är mineralerna i obalans med varandra. Alla mineraler jobbar synergistiskt och antagonistiskt mot varandra. Är någon mineral för hög och ett annan är för låg blir det helt enkelt obalans.
Något som stör den hormonella balansen kan vara för högt koppar i förhållande till zink.
Vid en sådan obalans kan man få jobbiga problem som för intensiv PMS, depression, endometrios, klimakteriebesvär med vallningar, oro och annat. Eftersom högt koppar stör förhållandet mot järn som ju är viktigt för blodbildandet kan man få problem med anemi.
En orsak till för höga nivåer av koppar kan vara att man har eller har haft kopparspiral. Ett annat skäl kan vara för mycket östrogen i förhållande till progesteron, kanske på grund av p-piller, östrogenplåster eller av kost och livsstil.
Har man för mycket koppar i kroppen lagras det i levern som då blir överbelastad och kan försämra dess funktion, och det kan få många skadliga följder. Därför är det mycket viktigt att med hjälp av en erfaren näringsterapeut samtidigt hjälpa levern att kunna rena sig om du i din hårmineralanalys upptäcker att du har för mycket koppar.
Tyvärr är det ett ökande problem med att många par har svårt att få barn. Kliniker för ofrivilligt barnlösa har blivit allt fler och inseminationer har blivit allt mer vanligt.
Vid ofrivillig barnlöshet rekommenderar vi att både männen och kvinnorna kollar att deras mineralnivåer är bra. Det är inget man gör inom sjukvården. När man får rätsida på mineralerna i kroppen så påverkar det kvalitén på både äggen och sperman. Många par har märkt att när näringsvinåerna är bättre har de också lättare att få barn. Under alla dessa år har jag kunnat hjälpa många par att få sin högsta önskan uppfylld.
Sköldkörtel och binjurar är andra saker som vi på mineralstaplarna läsa av hur det står till med
Stört förhållande mellan Koppar och zink kan även påverka sköldkörteln som omvandlar T4 till T3 på cellnivå. Koppar- och zinkbrist kan alltså orsaka hypertyreoidism på cellnivå utan att sköldkörtelhormonnivåerna på något sätt indikerar att något är fel.
Höga kalciumhalter/kalium indikerar ofta en låg sköldkörtel. Medan för högt kalium/kalcium kan indikera det motsatta.
Binjureproblem
Binjurarna är små körtlar som mandlar i storlek och de gör ett fantastiskt jobb.
Vi kan se hur binjurarna mår om de är stressade eller har en tendens till att bli utbrända. Om de är stressade är det ofta så att kroppen går in i ett läge då de håller under en tid. Sen om man fortsätter springa i ekorrhjulet kan det leda till att kroppen plötsligt inte orkar producera den mängd kortisol, adrenalin, noradrenalin som den behöver för att hålla sig igång.
Man får ofta tydliga indikationer från kroppen att något är fel, innan det gått för långt. Men många struntar i det och ändrar inget. Inte bra. En del dricker mer och mer kaffe för att orka. Sådant som kaffe och coca-cola och andra uppiggande drycker kamoflerar binjuretrötthet.
Det kan ta år att återhämta sig efter en utbrändhet, och de som en gång har blivit utbrända är ofta väldigt känsliga för stress resten av sitt liv.
Vi kan i en hårmineralanalys se om din ämnesomsättning är snabb eller långsam, vilket kan vara till stor nytta för dig då du vet hur du ska kunna hjälpa just din kropp till att må mycket bättre.
Många har gått många år och haft obalanser. Att komma tillrätta med det kan ta månader, och i vissa fall kan det ta år.
Men eftersom kroppen ändrar sig är det viktigt att regelbundet göra ommätningar. Det blir som en hälsocheck lite då och då för att se hur kroppen förändrat sig och vilka justeringar som behövs för din kost och ditt kosttillskottsprogram. Att bara köra på med ett och samma kostillskottsrecept i flera år är ingen bra idé. Då kan det bli andra obalanser. Därför är omanalyser så viktiga.
Förstås kräver alla långsiktiga förändringar även livstillsförändringar. Det gäller att sköta sin kost, sina dryckesvanor, sin sömnrutin och även minska sin arbetsbelastning om det är så att man jobbar för mycket.
Behöver du råd om detta och har frågor och funderingar så sök upp en erfaren näringsterapeut som kan det här med Hårmineralanalyser. Du är alltid välkommen att kontakta mig. Du kan boka in en telefonkonsultation, köpa och boka en hårmineralanalys här i butiken eller boka in en privat konsultation i min klinik i Trelleborg. Läs mer på min hemsida om hårmineralanalyser.
Må gott!
Christina Sjöqvist
Närings- och Fytoterapeut på MåBra Kliniken i Trelleborg
Näringsmedicinska uppslagsboken av Peter Wilhelmsson.
Youtube film när Peter Wilhelmsson berättar om HMA: https://www.youtube.com/watch?v=tug8Ax0J8qQ
Immunsystemet är ett av de viktigaste systemen i kroppen och hur väl det fungerar är avgörande för hur vi mår och för de eventuella sjukdomar vi får. Man behöver inte bli ett offer för ett svagt immunförsvar. Det finns mycket man kan göra med sin livsstil och kost för att hjälpa sitt immunförsvar.
Tyvärr träffar jag i min klinik alldeles för många som har problem med immunförsvaret, vilket kan yttra sig i hudsjukdomar, allergier, värksjukdomar, fibromyalgi, ofta återkommande förkylningar, trötthet m.m. Vi försöker gå till orsaken när vi hjälper kunderna att rätta till dessa problem som egentligen är symptom. Vi har haft många som märkt stora förbättringar bara genom att göra några små förändringar.
Skolmedicinen använder mediciner för att hämma eller slå ner immunförsvaret. Dessa stör läkningsprocessen. T.ex. cox 1-hämmare och cox 2-hämmare och andra typer av antiinflammatoriska mediciner. Man använder ju även cellgifter för de som har reumatiska sjukdomar. Alla dessa mediciner kan ha en viss effekt så att det känns bättre, men grundorsaken till problemet finns kvar. Mediciner har ofta biverkningar, många som tyvärr påverkar magen mycket negativt.
I min klinik tittar jag bl.a. i levande blod, där kan man se om det finns mikroorganismer, parasiter, bakterier, svamp. I blodet kan vi se hur de vita blodkropparna (soldaterna som skyddar mot inkräktare) fungerar och gör sitt jobb eller om de är slöa.
Är de slöa finns det naturmedel som kan göra dem mer effektiva och alerta.
Feber - inte en fiende
Feber får vi när kroppen behöver höja temperaturen för att bakterier skall dö. Sänker man temperaturen med läkemedel och fortsätter ex. gå till jobbet förlänger man tillfrisknandet. Var inte rädd för att få feber och låt febern göra sitt jobb. Det är positivt att få feber för det betyder att kroppen försöker läka sig själv.*
Inom funktionsmedicin ser vi en inflammation som ett tecken på att något är fel och letar efter orsaken. Kanske att man behöver ta det lugnt eller behöver dra ner på mat som främjar inflammationer.
Att främst ta antiinflammatoriska medel från naturen är ett bra sätt och skadar inte immunförsvaret, men det kan ta lite längre tid.
Att detoxa sig eller avgifta kroppen 2 gånger per år är ett bra sätt. Man säger att ca 80% av immunförsvaret sitter i tarmen. Men om då tarmen är full med plack och slagg, kanske förstoppad eller om man har diarré - då har tarmen ett problem. Så att för det första rensa och sen för det andra att bygga upp tarmen med bra kost och goda bakterier är ett bra sätt. Att rena sin lever och sina njurar bidrar också till ett förbättrat immunförsvar.
- LÄS MER: 10 tips för en lyckad tarmrening
- LÄS MER: Näringsterapeuten om: Tarmrening - början till en bra hälsa
Att vara glad kan hjälpa immunförsvaret, göra positiva saker för sig själv är en viktig del. Skratt är minst lika viktigt som kost, sömn och motion. Många cancerpatienter har mått mycket bättre av en sådan enkel sak som att tittar på "laugh out loud" komedier. [1]
Motion och rörelse måste ju också nämnas då det är en starkt bidragande orsak till ett gott och starkt immunförsvar.
Det finns mycket forskning på mat som motverkar inflammationer och kost som är läkande.
Det viktigaste är att alltid äta en näringsrik mat: grönsaker, frukt, örter och kryddor. De innehåller antioxidanter och ju fler [naturliga] färger ju mer antioxidanter.
Bra antioxidanter från växtriket är bl. a. blåbär, hallon, björnbär, vinbär, ekologiska vindruvor, tranbär, havtorn, granatäpple.
Kryddor kan vara t.ex. gurkmeja, rosmarin, salvia, grönt te. Andra bra ämnen är vetegräs, korngräs, chlorella, spenat.
Kort sagt, utan att gå in på alla detaljer: att ta bort all gluten, mjölk, socker och eventuella livsmedel som man har dolda matintoleranser för från kosten har man kommit en bra bit.
Nu över till dig - Hur gör du för att hålla ditt immunförsvar på topp? Dela med dig av dina tankar i kommentarerna här nedan.
*Självklart ska man vidta åtgärder om man har en ovanligt hög feber eller en feber som håller i sig flera dagar.
Må Bra
Christina Sjöqvist
Närings- och Fytoterapeut på MåBra Kliniken
För den vetgirige:
[1]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2762283/
https://www.everydayhealth.com/cancer/humor-therapy-and-cancer.aspx
https://www.roswellpark.org/cancertalk/201801/humor-its-just-what-doctor-ordered
https://www.curetoday.com/share-your-story/comedy-would-a-few-laughs-help-my-cancer