På grund av våra selenfattiga jordar här i Sverige är det tyvärr mycket vanligt med selenbrist. Selenbrist ökar risken för cancer, hjärt-kärlsjukdomar, tungmetallsförgiftning, för tidigt åldrande, infertilitet och mycket annat.

Selen är en mycket viktig antioxidant som motverkar att kroppens celler inte förstörs, och har alltså den viktiga funktionen att hindra åldrandet och motverka uppkomsten av fria radikaler.

Selen är viktigt för att C-vitamin och E-vitamin ska få bra effekt och höjer immunsystemets skyddande verkan.

Det finns mycket man skulle kunna skriva om selen. Men vi ska i den här artikeln först och främst ta upp 3 vanliga problem hos många män och hur selen kan vara en av pusselbitarna i att förhindra uppkomsten av dessa.

Selen och infertilitet

När kunder kommer till oss och har problem med infertilitet så är det nästan alltid kvinnan som söker hjälp. Men vi vill alltid behandla båda parterna. För faktiskt är det så att hos vart och vartannat par som har problem med att kunna få barn så är det manlig infertilitet det handlar om.

Det kan bero på flera saker men näringsbrist är många gånger en av dem. Bland annat har det visat sig i studier att om män har dåligt med selen får de en lägre spermiekoncentration, spermierörligheten blir sämre, liksom kvaliteten på spermierna. Hos de som tog tillskott av selen ökade spermienivåerna, rörligheten och kvaliteten avsevärt. 1

Bra nivåer av selen hjälper även till att skydda spermierna mot fria radikaler som kan orsaka oxidativ skada på dem. Så planerar du att skaffa barn är det allra viktigaste att förebygga och se till att du har en bra näringsstatus av selen men även de andra viktiga näringsämnen.

Selen och prostatacancer

Studier har visat att intag av selen kan ge ökat skydd mot prostatacancer. I kombination med E-vitamin såg man i en studie att män fick bättre blodvärden när det kom till cancermarkörer.2

Särskilt är det viktigt att äldre män tillsätter selentillskott. Men allra viktigast är att förebygga i tidigt skede långt innan man har börjat få prostatabesvär. Detta gör du genom att se till att du har bra näringsstatus i kroppen, tränar och försöker hålla stressen på en lagom nivå.

Prostatmin är ett tillskott särskilt framtagen för att understödja normal funktion av urinvägar och prostata och den innehåller bland annat just selen.

Selen och hjärthälsa

I kombination med Q10 har selen visat sig skydda hjärta och kärl, vilket har gjort att personerna i studierna inte bara har förbättrat sin hjärthälsa men också sin livskvalitet. Detta är för att selen behövs för att Q10 ska kunna omvandlas och för att återaktivera Q10. Deras synergistiska effekt är mycket viktig just för hjärthälsan.3

Få i dig selen via maten

Allra bäst är ju givetvis att du äter en näringsrik och varierande hälsosam kost så du ökar sannolikheten att få i dig selen och andra mineraler och antioxidanter som är så viktiga.

- Läs mer: "Färgerna i grönsakerna som gör oss friska"

para selen

Selen hittar du bland annat i smör, paranötter och råris.

Viktigt är dock att din matsmältning fungerar som den ska så att du verkligen kan få upp den så viktiga näringen i maten.

- Läs mer: "5 tips till att förbättra matsmältningen redan idag"

Det blir ju tyvärr inte heller lättare av att våra svenska jordar är selenfattiga, som vi nämnde innan. Detta har ju tyvärr lett till det blir allt vanligare med selenbrist.

- Läs mer: "Sanningen och lögnerna om kosttilllskott klargjorda"

Därför har många märkt stor skillnad på sin hälsa när de tar näringstillskott som ett supplement till en hälsosam kost. MaleMultinutrient från BioCare är en fint sammansatt multivitamin- och mineraltillskott som är särskilt sammansatt med tanke på mannens unika näringsbehov.

För att ta reda på om du verkligen har selenbrist eller inte rekommenderar vi att du gör en hårmineralanalys, vilket är mer pålitligt än helblodsanalys när det kommer till selen.

Må Bra
Amanda M

Referenser:

1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25175508/ 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048346/ 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9698665/ 

2]  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6103565/ 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11696701/ 

3] https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01443780 

Publicerad i Hälsoartiklar

Tyvärr lever vi i ett samhälle som har gjort att var vi än befinner oss är vi mer eller mindre omgivna av miljögifter. Många gånger innehåller de här miljögifterna tungmetaller som inte bara är skadliga för vår planet; de är framför allt skadliga för vår hälsa.

Tungmetaller som återfinns i miljögifterna skadar vårt DNA och påverkar även kommande generationer mycket negativt då de lätt överförs från mamma till foster. Aluminium, bly, kadmium och kvicksilver finns det gott om i vår omgivning, och därför är det inte ovanligt att många har för mycket av just dessa tungmetaller.

Många lider av diffusa symptom som inte sjukvården har hittat en orsak till. Ibland kanske symptomen har ett sjukdomsnamn, men vad det än är kollas inte orsaken upp många gånger. Problem med hjärnan, ledvärk, hudproblem och annat är typiska diffusa problem som det många gånger kan ligga en tungmetallsbelastning bakom (inte alltid, men ibland).

Ta reda på om du har tungmetaller

I en hårmineralanalys kan man se vilka tungmetaller som finns i kroppen. Men det viktigaste med en hårmineralanalys är inte alltid att avgöra vilka tungmetaller man har och hur mycket man har av dem utan det är för att försäkra sig om hur nivån med ens tungmetallsskyddande mineraler är. Framför allt är selen, järn, kalcium, zink och svavel viktiga skyddande ämnen att ha en bra nivå av i kroppen. För mycket av tidigare nämnda och andra tungmetaller skapar en enorm belastning på kroppen och kan även påverka oss mentalt.

Aluminium frigör fria radikaler och minskar fetter i hjärnan. Aluminiumförgiftning är känt att det kan leda till Alzheimers sjukdom, Parkinson Demens och Dialys demens.

Symptom på aluminiumförgiftning är:
  • minnessvårigheter
  • inlärningssvårigheter
  • personlighetsförändringar
  • anemi
  • irritationer i mag- och tarmkanal
  • osteomalaci (benvävsuppmjukning)
  • osteodystrofi
Symptom på blyförgiftning hos vuxna:
  • anorexia
  • trötthet
  • irritation
  • magsmärtor
  • muskelsvaghet
  • polyneuropati
  • minnesproblem
  • depression
  • fientlighet
Symptom på kvicksilverförgiftning hos vuxna:
  • skakningar i kroppen
  • cerebellär ataxi
  • svaghet
  • sluddrigt tal
  • retlighet
  • huvudvärk
  • utslag
  • värk

Vid en tungmetallsbelastning

Upptäcker du att du har en tungmetallsbelastning eller till och med tungmetallsförgiftning* finns det först och främst tre saker man bör göra:

1. Eliminera exponering

Allra viktigast, förstås, är att hitta den eventuella källan till tungmetallen som du har för mycket av och sedan eliminera denna. När det har hänt kommer kroppen till stor del kunna återhämta sig själv, (men det går ju givetvis fortare när man har en bra nivå av de skyddande mineralerna).

Många gånger kan en sådan källa vara ens dricksvatten. Misstänker man detta kan det vara bra att göra ett vattenprov (särskilt om man har egen brunn) och/eller installera ett vattenfilter.
Vissa ämnen som aluminium kan finnas lite överallt till exempel i deo, salt, bakpulver, raffinerad mat, livsmedelsförpackningar, aluminiumfolie, öl/läskburkar, kokkärl av aluminium, målarfärg och läkemedel.

2. Balansera upp med skyddande kelerande näringsämnen

Efter att ha eliminerat källan till tungmetallsbelastningen är det viktigt att balansera upp mineralerna.

Näringsämnen kan både skydda och avgifta oss från kemikalier och tungmetaller. Kroppen använder främst mineral och antioxidanter i att samarbeta med avgiftningsorganenen för att skydda, binda och avlägsna tungmetaller och kemikalier från kroppen.

Balanserade mineraler kommer hjälpa kroppen att bli av med en tungmetallsbelastning på ett skonsamt sätt (men man måste komma ihåg att det kan behöva ta sin lilla tid!) Antagonistiska näringsämnen binder till sig tungmetallen samtidigt som de stöder avgiftningsorganen med att rensa ut dem. Till exempel kan nämnas att ett optimalt intag av kalcium- och magnesium är mycket viktigt för att bli av med bly (även andra vitaminer och mineraler är viktiga, värt att nämna är B1).

Upptaget av tungmetaller sker lättare när kroppen har mineralbrister. Till exempel kan nämnas att bly ökar när kalcium och fosforförhållandet är lågt samt när järn- och proteinintaget är lågt. (Intressant är också att fluor ökar upptaget av bly, liksom alkohol). En kost låg på kalcium och hög fosfor ökar aluminiumabsorbtionen markant. Intressant är att bara en bra balans med mineraler och antioxidanter kan minska aluminiumnivån!

Vid skydd mot mot tungmetaller är det även viktigt att ta tillskott av antioxidanter (gärna ett komplex, men särskilt viktigt är det med vitamin C). Ökat intag av fettsyror är också viktigt. Man kan även stödja med avgiftande örter och alger som vitlök, klorella och koriander. Det finns också bra homeopatiska medel för detta.

3. Förebygg mot kemikalieexponering

Även om du gjort punkt 1 och 2 och märkt en enorm skillnad så är det fortsatt viktigt att du försöker att undvika tungmetallsbelastning. Det här gäller oss alla, även vi som inte är drabbade av tungmetallsförgiftning för närvarande. Vänta inte tills du redan är belastad med tungmetaller! Förebygga är allra bäst. Fundera på hur du kan minska kemikalieexponeringen hemma. Och om du har gått igenom en tungmetallsavgiftning så kommer du naturligt känna dig manad att minska all framtida exponering så du slipper att utsätta din kropp för det igen.

Kemikaliebantningschecklista:
  • Rensa ut badrumsskåpet och ersätt med naturlig giftfri hudvård
  • Sluta med städmedel som innehåller kemikalier som belastar, det finns bra alternativ
  • Använd vattenfilter för dricksvattnet
  • Ät ekologiskt så gott du kan (om du behöver välja vilka ekologiska livsmedel du kan köpa ekologiskt, välj då dem som är Dirty Dozen).
  • Gör en hårmineralanalys ** regelbundet för att se om du har tillräckligt med mineraler för att skydda dig mot tungmetaller.

Ge tungmetallsavgiftningen sin tid

Att rena kroppen från tungmetaller går inte snabbt. Beroende på hur länge man har haft belastningen i kroppen måste man räkna med att det kommer ta tid. Många tungmetaller lagras i skelettet och det kan ta upp till 7 år innan skelettet är helt utbytt.

Man behöver göra en reningskur upprepade gånger under en längre period för att det ska ge bra resultat. Många näringsterapeuter rekommenderar en intensiv keleringskur 3–7 dagar i månaden under några månader (alltså inte varje dag hela tiden).

Det kanske känns lite tråkigt att höra att det kan ta sådan lång tid, men det positiva är att man ofta kan märka en radikal förändring av sin hälsa redan efter bara någon månads tid av reningen. Man behöver alltså inte ha renat bort alla tungmetaller innan man känner en hälsoförbättring!

MåBra
Amanda M


*Rådfråga alltid en kunnig läkare/näringsterapeut när du har en tungmetallsavgiftning. De råden vi tar upp här är endast generella och du kan behöva specifika råd kring just din situation!
**Ibland kan tungmetallsstaplarna öka efter en eller två hårmineralanalyser. Det kan bero på att du blivit utsatt för mer tungmetaller men skulle också kunna bero på att du nu fått i dig mer näringsämnen så kroppen har startat en keleringsprocess. Så bli inte rädd för att det helt plötsligt kanske visar högre nivåer än innan.

Publicerad i Hälsoartiklar

Du har helt säkert i din omgivning lagt märke till att du och dina vänner reagerar helt olika på precis samma situation. Det en del blir mycket stressade av tar andra med ro och vice versa. Detta beror på att vi har olika stressreaktioner i kroppen, och den här reaktionen är helt individuell. Genom att lära dig mer om din personliga stressreaktion och hur du bäst stödjer dina olika nervsystem kan du uppnå balans igen.

Stress kan vara fysisk, känslomässig eller både och. Stress i någon form nästan alltid är starten på en rad hälsoproblem; det är själva orsaken till att balansen i kroppen rubbas och man öppnar upp vägar för sjukdomar att få fäste.

Det sympatiska- och det parasympatiska nervsystemet

För att förstå vårt individuella stressmönster behöver man känna till att vi har två nervsystem som i första hand styr vår metabolism – det sympatiska och det parasympatiska. De här systemen sköter kontakten med våra organ med hjälp av nervsignaler. Beroende på vilket nervsystem som är dominant i vår kropp kommer det påverka organen som de i sin tur kommunicerar med.

Det sympatiska nervsystemets viktigaste uppgift är att se till att kamp- och flyktreaktionen fungerar. Att det sympatiska nervsystemet har signalerat en fara kan märkas fysiskt i det att pulsen ökar, luftrören liksom pupillen vidgas och insulinreaktion hämmas.

Det parasympatiska nervsystemet fungerar som en motpol till det sympatiska genom att försöka lugna ner systemet efter en kamp- och flyktreaktion, detta märks fysiskt genom att pulsen sänks, luftrören och pupillernas dras sammas och insulinreaktionen sätts igång.

En stress som blivit kronisk

På grund av en oförmåga att framkalla en motstånds- eller återhämtningsreaktion har det hos många människor lett till att deras akuta (oundvikliga) stress, istället för att återgå till det normala läget, blivit kronisk. Kroppen börjar visserligen anpassa sig till det här nya, men icke-hälsosamma, förhållandet, men lägger ändå en grogrund för sjukdomar.

När det ena systemet blir dominant

Varje fas i en stressreaktion kräver en viss sorts näring för att kunna återgå till det normala. Tillförs inte den här näringen (vilket är väldigt vanligt då man befinner sig i en stressreaktion, man är trött, sliten, får insulinproblem m.m.) kommer det leda till näringsbrister och framförallt näringsobalanser.

De här näringsobalanserna påverkar i sin tur våra viktiga kontrollcentra i hjärnan, hypotalamus och hypofysen, vilket i sin tur leder till att det ena eller det andra nervsystemet blir dominant. Till exempel, om ens sympatiska nervsystem är i dominans kommer det leda till en ökad sympatisk aktivitet i de organ som styrs av nervsignaler från det nervsystemet.

Vid en sympatisk dominans har man ofta:
  • Typ A personlighet
  • Förhöjd ämnesomsättning
  • Förhöjt blodtryck
  • Dragning till stress
  • Högre kroppstemperatur
  • Oro och ångest
Vid en parasympatisk dominans har man ofta de motsatta:
  • Typ B personlighet
  • Långsam ämnesomsättning
  • För lågt blodtryck
  • Lägre kroppstemperatur
  • Depression

Uppnå jämvikt och balans

Kroppens mål är att nå en sorts jämvikt så att man varken har för stor dominans åt det ena eller det andra hållet, att samspelet mellan de båda systemen fungerar utan att den ena blir alltför dominant och tar över.

Det lättaste sättet att nå denna jämvikt och balans är genom att ge kroppen den sorts näring den behöver för att antingen lugna ner en parasympatisk dominans eller för att aktivera en sympatisk dominans.

En person kan vara trött fastän han har snabb ämnesomsättning (sympatisk dominans) precis lika väl som en person med långsam ämnesomsättning (parasympatisk dominans) kan vara trött. Men näringsbehovet är helt olika på grund av att förhållandet (eller obalanser) mellan de olika mineralerna oftast är tvärtom. Därför är det viktigt att inte gissa sig till sina näringsbehov, särskilt inte när man har haft en stressreaktion som varit ihållande och man kämpar med olika problem till följd av detta.

Att förstå sina unika stressmönster och vad som bör göras åt det

Genom att göra en hårmineralanalys kan man lätt se vilket av ens nervsystem som är i dominans och vart på i en stressreaktion man befinner sig. Man får även se svart på vitt hur mineralerna är i förhållande till varandra och vad som skulle behöva göras för att åtgärda eventuella obalanser. Mineralmönstret visar på om systemet är överstressat eller utmattat. Det är framförallt förhållanden mellan natrium/kalium samt kalcium/magnesium som ger bra insikt kring detta.

När obalanser mellan dessa mineraler rättas till är det alltså inte bara en näringsbrist som regleras, utan hela nervssystemet (hela kroppens kommunikationsförmåga) förstärks och kroppen kan äntligen återgå till en jämvikt som både kommer märkas av fysiskt men också psykiskt. *

En hårmineralanalys ger dig värdefull insikt om din kropps hälsostatus och vad du kan göra för att må bättre. I stället för att äta kosttillskott i blindo och inte helt säkert veta om det är det just du behöver får du ett skräddarsytt kosttillskottsprogram.

MåBra
Amanda Majava

*Tänk på att man inte går från sjukdom till normaltillstånd över en natt. Beroende på hur länge du lidit av ett visst problem eller hur grava dina obalanser är kan en viss tid behöva gå för att rätta till de här problemen. En hårmineralanalys är bra för att den visar hur din kropps mineralstatus är sedan en tid tillbaka, det samlade intaget och upptaget över tid. Därför påverkas inte resultatet av vad du åt dagen innan du gjorde testet. Olika kroppar går dessutom igenom olika mönster för att bli friska. En del blir aningens sämre när man börjar balansera upp med mineraler. Detta är normalt och är en process som kroppen går igenom för att kunna återupprätta en viss jämvikt.

 

Publicerad i Hälsoartiklar

 Balans och jämvikt är något vi ständigt söker efter. Alla vill vi ha mer balans i livet. Vi vill kunna balansera jobb och fritid, familj och egentid, inomhus och utomhus. När man tänker efter så är det nog det vi allra helst vill komma åt - balans.

Balans är ett läge där vi varken känner av för mycket eller för lite stress, vi känner av harmoni och vi är tillfreds med livet.

Ofta försöker vi styra våra tankar och våra känslor för att lyckas uppnå balans. Vi kanske mediterar, djupandas, skriver dagbok, läser självhjälpsböcker för att nämna några – allt för att hitta någon sorts inre frid och harmoni – vad vi skulle kunna kalla för balans!

Balans i kroppen

Men håller inte du med om att det är ganska logiskt att själslig och emotionell balans – åtminstone till viss del – beror på balansen i kroppen på organ- och cellnivå.

När vi talar om inre balans handlar det inte alla gånger om en 50/50, utan det handlar om att uppnå en optimal nivå av näringsämnen, byggstenar, bakterier och enzymer som behövs för att processerna/funktionerna i kroppen ska fungera i harmoni med varandra.

Systemen i kroppen

För att vår kropp ska kunna fungera våra främsta system vara i god funktion och harmoni med varandra.

Dessa system är främst:

  • Immunsystemet
  • Energiproduktionen
  •  Hormonsystemet
  •  Vitaminproduktionen
  •  Blodbildningen
  •  Enzymsystemet
  •  Hjärta-kärlsystemet
  •  Nervsystemet

De här systemen styrs till stor del av mineraler. Här kommer några exempel.

Immunsystemet är nämligen beroende av koppar, zink, mangan, järn och selen.

Energiproduktionen behöver magnesium, fosfor och mangan.

Lider man brist på någon av dessa mineraler kommer även systemet inte fungera optimalt!

För att de här systemen ska fungera optimalt behövs en exakt balans mellan mineraler. Minsta lilla mineralbrist, eller mineralöverskott orsakar en obalans av mineralerna sinsemellan och flera system i kroppen blir lidande vilket påverkar oss med en gång emotionellt.

Mineralerna i synergi med varandra

För mycket eller för lite av mineraler i förhållande till deras synergistiska eller antagonistiska motpart orsaker obalanser i kroppen. Det här innebär att minsta lilla obalans i den sköra jämvikten mellan mineralerna orsakar även att vi tappar balans i livet. Det påverkar oss emotionellt och fysiskt.
Likväl som vi kan få ont i kroppen kan vi få ont i hjärtat (våra känslor) när vi har obalanser på mineraler.

Här kommer några exempel:

  • För högt kalcium i förhållande till kalium visar på en tendens till låg sköldkörtelfunktion och motsatt, om man har för lågt kalcium i förhållande till kalium tyder det på en tendens till för hög sköldkörtelfunktion.
  • Högt kalcium i förhållande till magnesium visar på en tendens till muskelspänningar medan lågt kalcium i förhållande till magnesium visar på tendens till slapp muskulatur.
  • Lågt kalcium i förhållande till natrium visar på en tendens till högt blodtryck. Lågt Kalcium och Magnesium i håret tillsammans med förhöjt natrium och kalium tyder på nedsatta eller utbrända binjurar.
  • Om magnesium är förhöjt i förhållande till natrium indikerar detta att man har en tendens till inflammatoriska tillstånd och högt blodtryck.
  • Förhållandet mellan natrium och kalium ger oss en bild av hur binjurarna fungerar. Högt natrium i förhållande till kalium uppstår när kroppen är i en stressituation. Ett lågt natrium i förhållande till kalium visar på dålig saltsyraproduktion.
  • Förhållandet mellan kalcium och kalium ger oss en bild om hur sköldkörteln mår.
  • Höga zinknivåer i förhållande till koppar visar på för höga progesteronnivåer i förhållande till östrogen. Medan om zinknivån är för låg i förhållande till koppar är det ofta tvärtom. Högt zinkvärde i håret men lågt magnesiumvärde visar att kroppen har behov av vitamin B6-tillskott.

Som du förstår ger de olika mineralernas förhållande till varandra en viktig indikation på hur kroppen mår eller vad kroppen har för tendens att få problem med – om man inte rättar till de här obalanserna.

De olika mineralernas förhållande till varandra är nästan helt omöjligt att veta om man inte gör ett mineraltest. Det finns lite olika sätt att testa mineraler, men när det kommer till just de här viktiga förhållandena mellan mineralerna har vi funnit att hårmineralanalys är ett av de allra bästa sätten att få reda på det!

Obalans på vitaminer

”Men”, tänker kanske du ”hur är det med vitaminerna? Vitaminnivåer syns inte i en hårmineralanalys!”

Faktum är att vitaminer fungerar synergistiskt med mineraler (som coenzymer). En mineralobalans indikerar nästan alltid även en vitaminobalans. En vitaminobalans påverkar även i stort sett alltid mineralerna negativt.

Ett exempel på detta är C-vitamin och dess förhållande till järn och koppar. För att kroppen ska kunna ta upp dessa mineraler är det oerhört viktigt att vi har tillräckligt med C-vitamin. Så brist på dessa två mineraler tyder alltid på C-vitaminbrist.

Bor och järn påverkar B2. B2-brist påverkar i sin tur kalcium och magnesium. Vitamin B1 förstärker natrium. Järn och kobolt hjälper till med upptaget av B12. För bästa användning av zink behövs Vitamin A.

Mycket information! Men så viktigt!

Varenda liten obalans i detta kan orsaka fysiska men också mentala besvär som hjärndimma, koncentrationssvårigheter, ångest, depression osv. Det påverkar alla system i kroppen och alla delar i livet.

Så söker du efter balans i livet (vilket jag misstänker att du gör): Börja längst in och arbeta ut. När det inre är balanserat då kommer du lättare kunna balansera annat i livet som jobb, fritid, egentid, familj, träning, avslappning osv.

Börja med att rätta till näringsobalanser – då kommer du kunna hitta balans i livet!

Nu över till dig: Har du gjort en hårmineralanalys? Vad upptäckte du för något intressant med dig, och vad märkte du av för förbättring när du följde råden för att balansera upp dina mineraler som du fick?

 v36 38 haranalys sl

Må Bra
Amanda

Publicerad i Hälsoartiklar

I år, 2019, har jag jobbat med Hårmineralanalyser i 18 år och jag slutar aldrig fascineras över vilket bra verktyg det är för att kunna hjälpa människor att må bättre.

Min egna resa

Första gången jag själv skickade in en analys var för 20 år sedan och det var min egen hälsa som behövde undersökas. Jag minns att jag låg hemma på grund av förkylning, en av många förkylningar som bara verkade avlösa varandra. Jag förstod att något måste fattas min kropp och jag hittade då en hemsida som berättade om hårmineralanlyser. Det lät som det skulle kunna ge mig svar och jag bestämde mig för att testa en.

Efter det mycket intressanta provsvaret och efter att ha ätit tabletterna i 3 månader märkte jag en stor skillnad på hur jag mådde. Jag kände mig mycket piggare. Där och då bestämde jag mig för att det här helt enkelt är något jag måste lära mig mer om.

Alltid något som saknas

Under de här 18 åren har jag gjort hundratals analyser. Det jag och många andra som jobbar med hårmineralanalyser upptäckt är att de som mår dåligt, allt från högt blodtryck till värk i kroppen, infektioner, utbrändhet, eller andra åkommor, alltid saknar något - näring.

Samtidigt bör nämnas att detta är ett verktyg som hjälper till att upptäcka obalanser, inte för att ställa diagnoser. Hårmineralanalysen är en hjälp i friskvården för att då kunna hjälpa kroppen att självläka. Det är det som är så spännande.

Kroppen är uppbyggd av mineraler. Ofta när man är sjuk eller känner sig hängig så är mineralerna i obalans med varandra.  Alla mineraler jobbar synergistiskt och antagonistiskt mot varandra. Är någon mineral för hög och ett annan är för låg blir det helt enkelt obalans.

Några vanliga exempel på obalanser

Hormonella problem

Något som stör den hormonella balansen kan vara för högt koppar i förhållande till zink. 

Vid en sådan obalans kan man få jobbiga problem som för intensiv PMS, depression, endometrios, klimakteriebesvär med vallningar, oro och annat. Eftersom högt koppar stör förhållandet mot järn som ju är viktigt för blodbildandet kan man få problem med anemi.

En orsak till för höga nivåer av koppar kan vara att man har eller har haft kopparspiral. Ett annat skäl kan vara för mycket östrogen i förhållande till progesteron, kanske på grund av p-piller, östrogenplåster eller av kost och livsstil. 

Har man för mycket koppar i kroppen lagras det i levern som då blir överbelastad och kan försämra dess funktion, och det kan få många skadliga följder. Därför är det mycket viktigt att med hjälp av en erfaren näringsterapeut samtidigt hjälpa levern att kunna rena sig om du i din hårmineralanalys upptäcker att du har för mycket koppar.

många som tyvärr ofrivilligt är barnlösa

Ofrivillig barnlöshet

Tyvärr är det ett ökande problem med att många par har svårt att få barn. Kliniker för ofrivilligt barnlösa har blivit allt fler och inseminationer har blivit allt mer vanligt. 

Vid ofrivillig barnlöshet rekommenderar vi att både männen och kvinnorna kollar att deras mineralnivåer är bra. Det är inget man gör inom sjukvården. När man får rätsida på mineralerna i kroppen så påverkar det kvalitén på både äggen och sperman. Många par har märkt att när näringsvinåerna är bättre har de också lättare att få barn. Under alla dessa år har jag kunnat hjälpa många par att få sin högsta önskan uppfylld.

Sköldkörtelproblem

Sköldkörtel och binjurar är andra saker som vi på mineralstaplarna läsa av hur det står till med

Stört förhållande mellan Koppar och zink kan även påverka sköldkörteln som omvandlar T4 till T3 på cellnivå. Koppar- och zinkbrist kan alltså orsaka hypertyreoidism på cellnivå utan att sköldkörtelhormonnivåerna på något sätt indikerar att något är fel.

Höga kalciumhalter/kalium indikerar ofta en låg sköldkörtel. Medan för högt kalium/kalcium kan indikera det motsatta. 

Binjureproblem

Binjurarna är små körtlar som mandlar i storlek och de gör ett fantastiskt jobb.

Vi kan se hur binjurarna mår om de är stressade eller har en tendens till att bli utbrända. Om de är stressade är det ofta så att kroppen går in i ett läge då de håller under en tid. Sen om man fortsätter springa i ekorrhjulet kan det leda till att kroppen plötsligt inte orkar producera den mängd kortisol, adrenalin, noradrenalin som den behöver för att hålla sig igång.

Man får ofta tydliga indikationer från kroppen att något är fel, innan det gått för långt. Men många struntar i det och ändrar inget. Inte bra. En del dricker mer och mer kaffe för att orka. Sådant som kaffe och coca-cola och andra uppiggande drycker kamoflerar binjuretrötthet.
Det kan ta år att återhämta sig efter en utbrändhet, och de som en gång har blivit utbrända är ofta väldigt känsliga för stress resten av sitt liv.  

Ämnesomsättning

Vi kan  i en hårmineralanalys se om din ämnesomsättning är snabb eller långsam, vilket kan vara till stor nytta för dig då du vet hur du ska kunna hjälpa just din kropp till att må mycket bättre.

All balansering tar tid

Många har gått många år och haft obalanser. Att komma tillrätta med det kan ta månader, och i vissa fall kan det ta år.

Men eftersom kroppen ändrar sig är det viktigt att regelbundet göra ommätningar. Det blir som en hälsocheck lite då och då för att se hur kroppen förändrat sig och vilka justeringar som behövs för din kost och ditt kosttillskottsprogram. Att bara köra på med ett och samma kostillskottsrecept i flera år är ingen bra idé. Då kan det bli andra obalanser. Därför är omanalyser så viktiga.

Förstås kräver alla långsiktiga förändringar även livstillsförändringar. Det gäller att sköta sin kost, sina dryckesvanor, sin sömnrutin och även minska sin arbetsbelastning om det är så att man jobbar för mycket.

Behöver du råd om detta och har frågor och funderingar så sök upp en erfaren näringsterapeut som kan det här med Hårmineralanalyser. Du är alltid välkommen att kontakta mig. Du kan boka in en telefonkonsultation, köpa och boka en hårmineralanalys här i butiken eller boka in en privat konsultation i min klinik i Trelleborg. Läs mer på min hemsida om hårmineralanalyser.

Må gott!
Christina Sjöqvist
Närings- och Fytoterapeut på MåBra Kliniken i Trelleborg

För mer information:

Näringsmedicinska uppslagsboken av Peter Wilhelmsson.

Youtube film när Peter Wilhelmsson berättar om HMA: https://www.youtube.com/watch?v=tug8Ax0J8qQ

 

 

Publicerad i Terapeutens Hörna
Sida 1 av 3

Kontakt

  • Organisationsnr: 556743-0698
  • Odens Tvärgränd 12 • 231 42 Trelleborg
  • Telefon: 0707-540 786
  • Mejla oss gärna: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
  • Vi svarar inom 48 h

Missa ingenting & få 10% rabatt!

Få 10% rabatt på ditt nästa köp när du börjar prenumerera på våra nyhetsbrev! Håll koll på alla våra erbjudanden och ta del av särskilda erbjudande bara för de som får vårt nyhetsbrev.

Aktivera javascript för att skicka detta formulär


Fri frakt över 300

Snabba leveranser

Trygg betalning

Kunnig personal

  • Frågor och Svar
  • Köpvillkor
  • Bra Länkar
  • Fyndhörna
  • Logga in / Skapa konto
  • Kontakta Oss
  • Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Logga in