Näringsterapeuten om: Vad du med hjärt- och kärlproblem kan göra för att må bättre

Vi vet alla att hjärtinfarkter är en av de största orsakerna till en för tidig död i Sverige.

"Mer än en miljon svenskar lider i dag av hjärtsjukdom. Det medför lidande för drabbade och anhöriga, men även stora samhällskostnader, säger Staffan Josephson”, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden. (61,5 miljarder kronor under 2010 kostade det svensken)

En nära släkting till min familj dog i hjärtinfarkt för några år sedan och det fanns ingen läkare som sa till honom att han skulle sluta röka. Istället visar man vägen till rökrummet på sjukhuset. När vi påpekar för honom att sluta röka skulle vara en bra idé ifall han vill må bättre, så svarar han kort att: "Ja, men det har inte läkaren sagt." Dessutom hade han diabetes typ 2 och drack oerhörda mängder av läsk och alkohol. Detta hade han inte heller blivit varnad för. Självklart borde han ha förstått det själv, men som många andra följde han blint läkarnas ordinationer och om de inget säger om saken så betyder det att man kan fortsätta i samma gamla hjulspår.

Det verkar inte som att de tester man gör inom sjukvården är så effektiva, eftersom man inte förebygger fler hjärtinfarkter. Det är inte så att man genom blodprov kan se alla problem inne i kärlen.

Ett bättre sätt att gå till väga på

Den maskin som jag har på kliniken kallas ES-Teck och den mäter hjärta och kärl. Läs gärna hur och vad den mäter. Man kan genom att mäta, göra livsstilsförändringar efter resultatet, för att sedan göra ommätning och se hur kroppen har reagerat på de förändringar man har gjort. Detta är uppmuntrande för man kan då följa hur hälsan förbättras inne i kroppen!

Många som jobbar med hälsa har sett att livsstilsfaktorer som kost, motion och fetma spelar roll. Det finns sekundär hypertoni som kan beror på följande tillstånd: njursjukdom, tumörer och endokrina sjukdomar. Blodet kan vara för tjockt, minskad diameter på blodkärlen, ökad styvhet och längd på kärlen, endotel dysfunktion, plackbildning i blodkärlen bl.a. åderförfettning, toxicitet orsakat av tungmetaller, oxiderat kolesterol, rökning, oxiderade fetter, fetma och den typiska västerländska livsstilen.

Vid funktionsmedicinska tester har man sett att det ofta finns ett behov att fylla på med näring hos många med hjärt- och kärlproblem, eftersom ”sjukmanskosten” som de flesta äter inte innehåller tillräckligt med mineraler. För att kolla om just du har en rätt balans rekommenderas du att göra en hårmineralanalys där kroppens nivåer av 36 olika mineraler mäts.

Vad du som går på läkemedel för dina hjärt- och kärlproblem bör tänka på

De läkemedel man oftast ger:

• Diuretika, Tiaziddiuretika, Loopdiuretika, Kaliumsparande diuretika (tex lasicx retard, furix, losartan, normorix…) minskar blodtrycket genom att det minskar vätskan i blodet, samt att det stimulerar ökad utsöndring av salt och vatten i urinen.
  (Detta är oftast det första man sätter in, fungerar inte det kombinerar man det med ACE-hämmare.) 
  Biverkningar: Förorsakar ofta brist på kalium i synerhet, men även på andra mineraler. Tecken på kaliumbrist är arrytmier, irritation, trötthet och svaghet. Yrsel, impotens, ökade blodsockervärden, ökad urinsyra, gikt, kramp, muskelsvaghet, huvudvärk, hypokalemi, hyperkalcemi. Kan höja homocystein, höja glukosvärdena, triglycerinvärden.
  Ökar behov av: kalium, magnesium, kalcium, zink, fosfor, A-, C-, B-vitamin, Q10 och selen.
• Betablockerare (Atenolol Mylan, Seloken och seloken zok, tenormin). Dessa reducerar hjärtslagen och blockerar bildning av adrenalin.
  Biverkningar: yrsel, rasslande andning, ökad risk för diabetes, kalla händer och fötter, stickningar, sämre kognitiv funktion, trötthet, depression, höjer triglycerid värden
  Ökar behov av: Q10
• ACE hämmare
  (Enallapril Sandos), minskar hjärtverksamheten genom att begränsa ett enzym som reglerar blodtrycket, det ökar blodcirkulationen och syresätter hjärta, lever och njurar.
  Biverkningar: torrhosta under natten, yrsel, huvudvärk, kaliumförlust, nersatt njurfunktion.
  Ökat behov av: Q10, magnesium, kalium, natrium, zink.
• Kalciumblockerare
  Minskar sammandragning av kärlen, blockerar flödet av kalcium i kärlväggarna
  Biverkningar: påskyndar att hjärnan krymper, minskar kognitiv funktion, yrsel, långsamma hjärtslag, förstoppning, ödem, allergi, trötthet, impotens, trötthet, minnesbesvär och koncentrationssvårigheter.
  Ökat behov av: B-vit, Q10, zink, koppar, magnesium. Magnesium är en naturlig kalciumblockerare. Multivitamin som stöd vid hjärtsvikt.
  
  Det är synd när de flesta läkare inte förstår att många av biverkningarna från läkemedel går att undvika genom att ta vissa tillskott. Läkare varnar ofta sina patienter för att ta några kosttillskott. Detta är besynnerligt då det finns mycket som går bra att ta tillsammans med läkemedel.

 De flesta som tar läkemedel skulle så klart helst vilja bli av med dem och må bra utan. Om man under tiden jobbar med att förbättra sin hälsa kommer man så småningom kunna dra ner på vissa medel. Det gör man under uppsikt av läkare.

 Men kom ihåg: Det är ditt eget ansvar att ta hand om din hälsa och det är inget man bör ge en doktor myndighet att göra, precis som det är varje persons eget val och ansvar att äta godis, kakor, dricka läsk och annat som inte är bra. Det är bara du själv som väljer.

Kom gärna och testa dina kärl för att se hur det ligger till med just ditt hjärta!

Allt gott!

Christina Sjöqvist

 ____________

 *Läs gärna detta inlägg. Citat från artikeln: "Med hälsosammare leverne kan fler än hälften av alla hjärtinfarkter förebyggas."