Essentiella fettsyror är essentiella därför att de är helt nödvändiga för vår kropp, samtidigt som kroppen inte kan producera dem själva utan vi måste få det i oss via den kost vi äter. Eftersom den moderna kosten innehåller mer andel omega-6 är det viktigt att vi tar tillskott av omega-3 för att balansera upp så inte en brist leder till inflammationer.
Läs mer: Omega 3-fetter – varför så viktiga?
Webbsida av Joomlaproffs.se