Vikt

Lite tips på kosttillskott som kan hjälpa dig att hålla ditt blodsocker på rätt nivå. Ingenting är så viktigt som kosten och det finns verkligen inga genvägar, men det finns hjälpmedel som du kan använda dig av och dessa har vi samlat här nere! Men först och främst en ren och näringsrik mat utan de så kallade ”vita gifterna” som vetemjöl (men även annat gluten kan vara viktigt för dig att undvika), mjölk (främst komjölk) och socker. Att även försöka få i sig långsamma kolhydrater istället för de snabbare gör underverk bara det. Och för många behöver de öka med bra proteinkällor för att kunna gå ner eller hålla vikten. Kosten är det allra viktigaste att lägga om för dig som behöver kontrollera vikten och få ordning på blodsockret.

LÄS MER: Lättaste sättet att gå ner i vikt - perfekt för oss latmaskar