Fria radikaler är bra för oss så länge de är i rätt mängd i förhållande till antioxidanter. Problemet med för mycket fria radikaler har uppstått med de allt mer eskalerade vatten- och luftföroreningarna i kombination med försämrad matkvalitet m.m. När kroppen utsätt för fler fria radikaler än det finns antioxidanter för att motverka uppstår det oxidativ stress i kroppen som kan sedan bli startskottet för många olika sjukdomar. För att förebygga detta rekommenderas många som är extra utsatta för fria radikaler att ta tillskott av antioxidanter. Viktigt att komma ihåg är att antioxidanter arbetar bäst tillsammans. Även extra viktigt att tillföra antioxidanter vid hårdare fysisk träning.

LÄS MER: Blåbär och din hälsa