Väldigt många märker en stor skillnad på sin hälsa, välmående, utseende och känsloliv när de äter mer vegetariskt och mycket rå mat. Vi tror inte det finns en diet som passar alla då allas kroppar är väldigt unika. Men vi tror på mer råa grönsaker, mer ren mat, mindre kött och mycket av allt färgglatt. Vi vet också att när man hettar upp maten försvinner många viktiga näringsämnen och enzymer som vi behöver. Så att till varje måltid äta något rått och kanske ha minst en rå måltid (ex. sallad, smoothies etc) varje dag kan göra mycket för din hälsa och näringsstatus. För att få tips och idéer på raw food-recept kan du kolla in vår receptbank.
