Tarmrening och torrborstning

En belastad tarm kan utlösa en självförgiftning vilket skapar många problem: kroppen kan inte ta upp näringen, förstoppning, hudproblem, huvudvärk, värk i leder, allergier. Ja listan kan fortsätta och bli lång. Enkelt sagt så är en tarmrening grunden till att få en bra hälsa, det första man bör göra. Tänk dig ett hus med mögel, det kvittar hur mycket du målar väggarna möglet är fortfarande kvar där och skadar huset mer och mer. Det första du gör vid renoveringen av huset är att ta bort möglet, sen kan du fräscha upp med nymålade väggar. Detsamma är det med kroppen, vi måste först ta bort det som belastar kroppen och sedan bygga upp den med bra kost, motion och näringstillskott. Men har du en oren tarm kvittar det hur mycket du anstränger dig med det andra om du inte först gjort en tarmrening.  Det är grunden, A och O! Världen vi lever i idag är långt ifrån optimal för en bra tarmhälsa, istället bildas det slaggprodukter (gammalt slagg, tarmplack - bajs) och toxiner som samlas i tarmen.

Varför är det så viktigt med en ren tarm? 

• Näringsupptaget - energi, tankeverksamhet, byggdelar till kroppen, viktiga näringsämnen som främjar fysisk och psykisk hälsa
• Matsmältningsfunktion
• Hormonproduktionen
• Immunförsvaret (ca. 70% sitter i tarmen)
• Syra/bas balansen
• Produktion av B- och K-vitaminer
• Nervsystemet
• Och så mycket mer

Om man inte ser upp kan man få tarmläckagesyndromet "läckande tarm", det är när toxinerna läcker in i kroppen för att tarmväggarna släpper ut det. Då får lymfsystemet och levern fullt upp att ta hand om och kroppen blir överbelastad. Oftast har man vid det här laget även fått ett antal överkänsligheter så kallade IgG-antikroppar och i långa loppet är det inte ovanligt att inflammatoriska sjukdomar bryter ut. IBS, Crohns och Ulcerös Kolit är bara några få exempel på vanliga tarminflammatoriska sjukdomar. Eftersom tarmen dessutom då blir väldigt nedsatt så trivs parasiter, andra mikroorganismer och svampar som candida. 

Men fantastisk som vår kropp är kan den självläka med enkla medel om man ger kroppen en liten knuff i rätt riktining. Det handlar om att rena tarmen och lymfan (vissa måste även rena levern, mer om det någon annan gång) med en fasta,

probiotika, torrborstning, lavemang och en efterkur med probiotika. 

En normal tarm släpper födan efter 16-24 timmar, inte längre än så. Men tyvärr har det blivit accepterat hos många att de inte har daglig avföring, en del rycker på axlarna och tycker att det inte är någon stor sak. Men min vän, det är det!! Minst en gång varje dag (helst två), kom ihåg det! Är det bara varannan dag, var tredje eller färre än så, då behöver man göra radikala förändringar. Man kan inta olika sorters bulkmedel som psylliumfröskal och linfrön som får svälla i vatten, se till att äta en basgörande föda som dessutom är fylld med goda härliga bakterier. Men först gör en tarmrening, du gör det för din skull, din hälsa, din framtid!

Är du i behov av en tarmrening?

• Känner du dig ofta trött och utmattad?
• Upplever du ofta huvudvärk?
• Har du födoämnesallergier, sprött hår eller spröda naglar?
• Känner du dig uppsvälld eller har du dålig andedräkt?
• Äter du ofta för mycket - överäter?
• Har du mindre än två avföringar per dag?
• Upplever du värk och spänningar i kroppen?
• Lider du av humörsvägningar och irritation?
• Har du utsatt dig för kemikalier, stimulantia m.m?
• Lever du nära luft- och vattenföroreningar?
• Äter du stekt, fet eller behandlad mat?
• Lider du av ledsmärtor, gasbildning eller bihålebesvär?
• Lider du av candida eller kronisk trötthet?
• Är du ofta sjuk eller har oren hud?
• Känner du dig mentalt "trög"?
• Har du insomningsproblem eller andra sömnbesvär?
• Dricker du mindre än två liter per dag?
• Har du svårt att behålla vikten?
• Motionerar du mindre än tre gånger i veckan?
• Är du missnöjd över din nuvarande hälsa?

Om du svarat jag på tre eller fler av dessa frågor skulle det vara fördelaktigt för dig att rena din kropp från orenheter och gifter.  

Torrborstning

Genom att torrborsta kroppen stödjer du lymfsystemet, som sitter under huden, att rena sig. Det här underlättar under en tarmrening och är även något du kan fortsätta att göra som en del av din dagliga rutin.