Teffgröt
Super easy
Cheap
Varför inte variera morgongröten med denna näringsrika goda gröt gjord på teff.
| Kategori: | Frukost Anti-Candida Detox |
| Seasons | |
| Tags: | Frukost |
Du behöver:
Recept
| 2 dl Teffrgryn |
| 5 dl Vatten |
| 5 st Nejlikor, hela |
| 1 msk Ghee |
| 1 tsk Salt |
Gör så här:
- Lägg i teffgrynen och mortlade nejlikor i en kastrull och låt dem värmas under ca 1-2 min tills grynen börjar poppa. Låt fortgå tills det börjar tystna och häll då i vatten och ghee.
- Koka upp på hög värme och sänk sedan till låg och låt det sjuda i 15-20 min tills den antar en grötig konstistens.
- Serverea med yoghurt eller vegetabiliskt youghurt/mjölk alternativ, honung, frukt och/eller bär - det du själv föredrar.
