Oreda med signalsubstanserna

Symptom på obalans med signalsubstanser

  • Irriterad
  • Orolig
  • Ångest
  • Svårt att sova
  • Koncentrationsproblem
  • Depression
  • Trött men ändå hyper
  • ADHD
  • Humör som svänger upp och ner
  • Socker- och saltsug
  • Övervikt, rund om magen
  • PMS, låg sexlust, smärtsam mens

Dessa symptom är allt för vanliga, många av oss kan säker checka av en eller två av dessa. Det kan mycket väl vara så att hormonerna och signalsubstanserna i kroppen inte är i balans och därför ställer till dessa problem.

Vad är signalsubstanser?

Signlasubstanser är små molekylstora brevbärare som skickar information emellan olika nerver. Hormonerna är brevbärare i vårt endokrina system och signalsubstanserna är brevbärarna i våra nervsystem.

- Läs mer: "6 sätt att aktivera ditt parasympatiska nervsystem och undvika kronisk stress"

Själva huvudkontoret som styr är hypotulamus och hypofusen. De bestämmer vilka meddelanden ska skickas ut i kroppen för att hantera allt från stress, till binjurarn, till blodsocker, sköldkörtel osv. De har kontrollen över sömn, humör och mycket annat. Signalsubstanserna åker ut till varje organ och cell i kroppen för att förmedla den här informationen. Vilket gör att vi kan röra våra ben men också att vi kan gråta och vara ledsen. Om de inte arbetar tillsammans i harmoni så försvinner balansen i kroppen.

Det är signalsubstanserna som påverkar hur vi mår. Hormonerna påverkar våra signalsubstanser.

Det som ställer till det med våra signalsubstanser är:

  • För mycket insulin (socker)
  • För mycket kortisol och adrenalin (stress)
  • För lite sköldkörtel hormon
  • Obalanserade könshormoner
  • Emotionella trauman

Återfå en bra signalsubstans nivå

Det går att återställa en obalanserad nivå av signalsubstanser. Det allra viktigaste men behöver göra som i fallet med all sorts läkning är att jobba med eventuella trauman och blockeringar. 

Efter det är en hälsosamkost, motion och sunda relationer mycket viktigt för att kroppen ska skicka rätt signaler. Ibalnd kan man även behöva hjälpa kroppen lite extra genom att ta vissa tillskott som hjälper till med tillverkningen av signalsubstanser.

Enkla test att göra hemma

71-NEURO-001

Labrix signalsubstanstest Basic

Analyserar dina nivåer av: Serotonin, GABA, Adrenalin, Noradrenalin, Glutamat,...

3.600 kr

71-NEURO-001

Labrix signalsubstanstest Comprehensive

Analysera dina nivåer av: Serotonin, GABA, Adrenalin, Noradrenalin, Glutamat,...

5.200 kr

71-NEURO-001

Labrix signalsubstans- och hormontest (Complete PLUS Profile)

Följade hormoner och substanser kommer analyseras: Estradiol (E2), Progesterone...

6.500 kr

Några av de olika signalsubstanserna:

Serotonin

En signalsubstans som bildas av aminosyran L-tryptofan. L-tryptofan får man i sig från det vi äter, bland annat finns det i nötter och ost.

Om man inte får i sig tillräckligt med Tryptofan kan man få brist på serotoin som kan leda till depression och ångest. Serotonin hjälper till för sömnen, matsmälting, sårläkning och reducerar illamående. 

För en bra nivå av serotonin är det viktigt med dagsljus, motion, hälsosam kost och att dra ner på stressen och jobba med sin mentala hälsa.

För mycket serotonin är dock inte heller bra, det kan bland annat leda till minskad sexlust.

Därför är det viktigt att innan du börjar med serotonin höjande eller serotonin fokuserade tillskott och läkemedel kollar upp dina nivåer av dem med hjälp av ett signalsubstans test.

GABA

Eller Gammasmötssyra, som den heter översatt till svenska, är en hämmande aminosyra. Dett innebär att den hämmar vissa impulser att överföras till cellerna. Till exempel om en impuls av ilska vill fara fram kan GABA hindra eller minska utbrottet så man kan hålla ilskan tillbaka, en brist på GABA gör att det blir svårare att hindra impulsen. GABA saktar ner hjärnan och har alltså en mycket lugnande effekt.

GABA är även den som överför information från kortidsminnet till långtidsminnet. Vilket gör att brist på GABA, som exempelvis alkohol kan hämma, gör att man kan känna av minnesluckor.

GABA är motsatsen till Glutaminsyra en signalsubstansen som har en förstärkande effekt på impulserna. Dessa två behöver vara i balans med varandra för att man ska kunna må bra. Därför är det viktigt att innan man tar läkemedel och tillskott verkligen vet att kroppen behöver GABA.

Dopamin

En signalsubstans som påverkar vårt fokus, motivation och njutning.

Dopamin bildas i hjärnan från tyrosin. Den avänds sedan som dopamin eller omvandlas till nordadrenailn och adrenalin.

Dopamin frisläpps i hjärnan när den väntar en belöning, när den njuter. 

För lite dopamin kan leda till viktökning, koncentrationssvårigheter

En bra balans av dopamin leder till att man är produktiv, har lätt för att lära och jobba. Man kommer ha bättre blodtryck, sömn och stressrespons. 

För mycket dopamin är inte heller bra. 

En bra sömnrutin, mindfulness, regelbunde motion och hälsosam mat är alla viktiga för en balanserad dopamin nivå. 

Noradrenalin

Endel av noradrenlin ombildas till adrenalin, medan en del fungerar som ett hormon i blodet

Centrala nervsystemet behöver noradrenalin för att skicka viss information till hjärtat och andra organ.

Noradrenalinet är viktigt för vakenhet, aktivitet och uppmärksamhet. Den spelar även en viktig roll vid depression, då många med det har brist på noradrenlin. Kanske pga koppar brist som är ett viktigt ämne för att kunna bilda noradrenalin. Koppar har även stark koppling till östrogen, vilket i sig också kan antingen hämma eller stimulera noradrenalin beroende på dess mängd. 

Noradrenalin är även viktigt för utsöndring av oxytocin.

För mycket noradrenalin kan orsaka högt blodtryck, ångest och orsaka stress. Därför är det viktigt att hjälpa kroppen att ha nordadrenalin i en bra nivå, inte för mycket, men inte heller för lite.

5 tips för att boosta dina signalsubstanser naturligt

1. Ät hälsosam mat

 Som med så mycket annat är även kosten oerhört viktigt för våra små budbärare. Olika närigsämnen som vi får från maten kan antingen boosta, tillverka eller födärva det. 

Generellt behöver alla våra signalsubstanser att vi äter:

- protein från kvalitativt kött och böner. 

- nötter och frön

- hälsosamma fetter

- frukter och grönsaker med mycket antioxidanter. 

För att boosta specifika signalsubstanser och hormoner kan man djupdyka i vilka särskilda ämnen de mår bra av.

2. Kela med husdjur och krama människor

Då frigörs hormonet oxytocin som är vårt "kärlekshormon". Det kommer hjälpa oss att bli lyckligare, lugare och fridsammare. 

3. Promenera utomhus och träna regelbundet

Att befinna sig i nature och röra sig mycket boostar ens serotonin nivåer. 

4. Umgås med andra och skratta

Det ger en boost till endorfinerna.

5. Vara snäll och ge komplimanger

Så får du en extra boost av oxytocin.

Enkla test att göra hemma:

71-NEURO-001

Labrix signalsubstanstest Basic

Analyserar dina nivåer av: Serotonin, GABA, Adrenalin, Noradrenalin, Glutamat,...

3.600 kr

71-NEURO-001

Labrix signalsubstanstest Comprehensive

Analysera dina nivåer av: Serotonin, GABA, Adrenalin, Noradrenalin, Glutamat,...

5.200 kr

71-NEURO-001

Labrix signalsubstans- och hormontest (Complete PLUS Profile)

Följade hormoner och substanser kommer analyseras: Estradiol (E2), Progesterone...

6.500 kr

Vad händer efter testet?

Du kommer få möjlighet att gå igenom provsvaret med vår näringsterapeut som kommer kunna vägleda dig till hur du bör gå vidare för att kunna återställla balansen. 

Du kommer få råd om kosten och eventuella kosttillskott som kommer hjälpa processen, att må bättre, snabbare. 

Efter att du arbetat med programmet ett tag kan det vara bra att göra ett omprov för att kolla om återställelsen gått bra. Eller så kan det hända att du blir rekommenderad att fortsätta arbeta med en annan aspekt av din hälsa.

Vår förhopping är ändå att du inom snart kommer känna dig bättre, både mentalt och fysiskt.

Kontakt

  • Organisationsnr: 556743-0698
  • Odens Tvärgränd 12 • 231 42 Trelleborg
  • Telefon: 0707-540 786
  • Mejla oss gärna: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
  • Vi svarar inom 48 h

Mer hos MåBra naturligt

Missa ingenting & få 10% rabatt!

Få 10% rabatt på ditt nästa köp när du börjar prenumerera på våra nyhetsbrev! Håll koll på alla våra erbjudanden och ta del av särskilda erbjudande bara för de som får vårt nyhetsbrev.

Aktivera javascript för att skicka detta formulär


Fri frakt över 300

Snabba leveranser

Trygg betalning

Kunnig personal

  • Frågor och Svar
  • Köpvillkor
  • Bra Länkar
  • Fyndhörna
  • Logga in / Skapa konto
  • Kontakta Oss
  • Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Webbsida av Joomlaproffs.se