Många får höra att de stressar för mycket och att det är därför de har magkatarr. Visst kan det vara så, det kan också vara så att man slarvar med att ge kroppen ren, hälsosam och näringsrik mat, glömmer att tugga maten ordentligt (kanske på grund av stress). Men det kan också ha med att man andas fel och inte ger kroppen sådant grundläggande som tillräckligt med vatten och sömn. Så börja med detta, hjälp sedan matsmältningen med enzymer och/eller saltsyra. Att rena tarmen och sedan se till att du får i dig rätt mat som du tål är också viktigt. Här har vi samlat lite hjälpmedel för att få din mage i topp trim igen. Låt inte en diagnos som magkatarr stoppa dig från att uppnå det!

LÄS MER: 3 fel du gör när du andas! och 3 sätt att andas rätt