Blodsocker & Vikt

Känner du ibland, att rätt som det är tar energin helt slut, hjärnan blir trött och det blir svårt att tänka och koncentrera sig; du kanske känner dig skakig och till och med illamående. De här kan alla vara symptom på blodsockerobalanser. Det är helt no…

Vid för låg ämnesomsättning, kanske på grund av att man har hypotyreos, går fettförbränningen och värmeproduktionen på sparlåga. Detta kan göra att man blir trött, deprimerad och frusen, och även att avgiftningen av slaggprodukter och gifter försämras. D…

När man talar om ämnesomsättning, förbränning eller metabolism, talar man om de processer som tar hand om näringsämnena i kroppen, hur dessa behandlas och tas upp. Det är flera kemiska processer som regleras av ens hormoner. Dessa hormoner är bland annat…

Visste du att det finns ett sätt som nästan garanterar att du kommer kunna gå ner de där extra irriterande kilona som du inte lyckats träna eller dieta bort.* Det är helt naturligt, har inga negativa bieffekter och är dessutom helt gratis. Det kräver dock…

Förra veckan fick vi klart och tydligt reda på vad det egentligen är för något som gör socker farligt. Det handlar i första hand inte om risken för hål i tänderna eller en blodsockerhöjning på grund av glukoset. Detta är givetvis inte bra, men den största…

Vi svenskar har världsrekord i godisätande, 15 kg godis (nästan allt godis numera innehåller enbart stärkelsesirap) per person och år äter svenskarna – verkligen inget att vara stolt över! Vi äter dubbelt så mycket godis som resten av EU befolkningen…

Nog är det väl så att de allra flesta – om inte alla – gillar sötsaker. Det kanske inte just är godis som är allas svaghet. Även andra födoämnen i kroppen bildar socker, exempelvis bröd, pasta och ost m.m. Men det är inte för alla som sötsuget blir ett pr…

Vi har pratat en hel del om dieter och kosthållning av olika slag på bloggen på sistone. Hoppas du inte är allt för trött på ämnet för idag kommer vi ta upp ännu en synvinkel. De flesta kanske tänker på att gå ner i vikt när de hör "dieter" men faktum är…

Ett enkelt och relativt billigt knep för att införa en mer hälsosam livsstil är att se till att det man dricker är bra för kroppen. Att få i sig vätska är oerhört viktigt för kroppen. Men vad händer om den vätska som vi får i oss är skadlig? Då har det en…