Skip to main content

Runslingan 20 D • 224 77 Lund
info@mabranaturligt.se

Bloggen

Terapeutens Hörna

Få direkta och konkreta råd av Christina Sjöqvist som varit verksam närings- och fytoterapeut i många år genom intressanta artiklar om hälsoproblem som hon möter varje dag. Hon har hjälpt många att återfå hälsa och balans genom ett funktionsmedicinskt tänkesätt, behendla orsaken inte symptomerna.

Näringsterapeuten om: homeopatiska medel

Näringsterapeuten om: homeopatiska medel

Homeopati är en av de mest kända och använda behandlingsformerna i Europa. Tre av fyra européer känner till och många har någon gång använt sig av homeopati Hur fungerar homeopati? Vad är de homeopatiska medlen gjorda av? Detta och en del annat kommer du…

Så får du slätare och ungdomligare hud snabbt

Så får du slätare och ungdomligare hud snabbt

Alla vill se så ungdomliga ut som det bara går. Något som många märker ha hjälpt är att ta kollagentillskott. Kollagen utgör en tredjedel av allt protein som finns i kroppen. Kollagenprotein finns i hela kroppen men extra mycket i hud, naglar, hår, brosk…

Därför är liposomala produkter så bra

Därför är liposomala produkter så bra

Inte nog med att vi först måste välja vilken av allas varumärkes tillskott vi vill köpa, men sedan ska vi välja om vi vill ta det i formen av tabletter, kapslar, pulver eller i flytande form osv. Det kan vara svårt. I denna uppsjö av tillskott vill…

Omega 3-Fetter – Varför Så Viktiga?

Omega 3-Fetter – Varför Så Viktiga?

Omega 3 har många uppgifter – bland annat att reparera celler, reglera blodtrycket och göra att blodet flyter bättre vilket minskar risken för blodproppar, gör att blodådrorna blir mer flexibla som även påverkar njurar och immunförsvaret positivt. Om…

Halsbränna - för lite eller för mycket syra?

Halsbränna - för lite eller för mycket syra?

Jag har den senaste månaden haft besök i min klinik av ca 10 personer som går på Omeprazol och Esomeprazol. De har fått detta p.g.a av olika problem med magen. Är det lösningen att bara ta dessa medel och tro att magen blir bättre? Problem med magen fort…

8 nycklar som hjälper föräldrar att stärka sina barns hälsa

8 nycklar som hjälper föräldrar att stärka sina barns hälsa

Många konstaterar att barn mår allt sämre. Varför? Jag kommer här att gå in på något av det som man som förälder kan göra för att barnen skall hålla sig friska. Föräldrar har ansvaret för sina barn och det är viktigt att de är goda föredömen för sina ba…

Näringsterapeuten Om Lymfan - En Del Av Kroppens Reningssystem

Näringsterapeuten Om Lymfan - En Del Av Kroppens Reningssystem

Detta fantastiska system har många olika funktioner – bland annat transporterar det näring till cellerna och filtrerar bort gamla eller skadade celler samt avfall från cellerna. Kroppen innehåller ca 5 liter lymfa, eller lymfvätska, som omger cellerna och…

Näringsterapeutens tankar om tänder & amalgamsanering

Näringsterapeutens tankar om tänder & amalgamsanering

i är glada att vi har tänder, för utan dem är skulle det vara svårt att tugga maten, vilket såklart är viktigt för att vi skall kunna smälta den. Så man kan säga att matsmältning börjar i munnen genom tuggning. Många har bråttom när de äter och tugg…

Ta vara på vilda växter för en nyttigare vår och sommar

Ta vara på vilda växter för en nyttigare vår och sommar

Jag har alltid älskat att plocka vilda växter och blad. Det tyckte jag om sen jag var ung och långt innan jag gick min örtmedicinska utbildning. Det är så mycket vi kan ta till vara av det som många räknar som ogräs. Om du rensar ogräs, lär dig vad du kan…

Därför har så många människor pollenallergi nu för tiden

Därför har så många människor pollenallergi nu för tiden

För många är det jobbigt att man bara nämner ordet pollen, det känns som om det redan börjar klia i näsa och hals fastän säsongen inte riktigt har börjat. Men tyvärr är den snart här. Det kan vara bra att redan nu börja planera och förbereda sig mentalt…

Näringsterapeuten om: bli av med urinvägsinfektion

Näringsterapeuten om: bli av med urinvägsinfektion

I mitt arbete på Må Bra Kliniken som näringsterapeut har jag märkt att återkommande urinvägsinfektioner (UVI) är något många lider av, helt i onödan. Och som jag ser det behandlas det på ett helt felaktigt sätt inom sjukvården. De flesta uppsöker läk…

Näringsterapeuten om: östrogendominans negativa påverkan på sköldkörteln

Näringsterapeuten om: östrogendominans negativa påverkan på sköldkörteln

Att få obalans i sina hormoner är vanligt förekommande. I detta och kommande blogginlägg ska vi reda ut lite hur det fungerar i kroppen. En del som kommer till kliniken vill ha hjälp med sina hormoner. Många tror det är fel på sköldkörteln, och så kan det…

Näringsterapeutens erfarenheter kring hårmineralanalyser

Näringsterapeutens erfarenheter kring hårmineralanalyser

I år, 2019, har jag jobbat med Hårmineralanalyser i 18 år och jag slutar aldrig fascineras över vilket bra verktyg det är för att kunna hjälpa människor att må bättre. Min egna resa Första gången jag själv skickade in en analys var för 20 år sedan och d…

Näringsterapeuten Om: Stärk Immunförsvaret Naturligt Utan Mediciner

Näringsterapeuten Om: Stärk Immunförsvaret Naturligt Utan Mediciner

Immunsystemet är ett av de viktigaste systemen i kroppen och hur väl det fungerar är avgörande för hur vi mår och för de eventuella sjukdomar vi får. Man behöver inte bli ett offer för ett svagt immunförsvar. Det finns mycket man kan göra med sin li…

Näringsterapeuten Om: Sanningen Bakom Led- Och Muskelvärk

Näringsterapeuten Om: Sanningen Bakom Led- Och Muskelvärk

För 23 år sedan gick jag min massageutbildining på kroppsterapiskolan i Linköping. Under många år jobbade jag sedan med massage och stretching på min mottagning men också ute på företag. För ca 5 år sedan slutade jag massera. Det fanns olika orsaker till…

Näringsterapeuten avslöjar: 15 sätt att på egen hand förbättra din sömn

Näringsterapeuten avslöjar: 15 sätt att på egen hand förbättra din sömn

I det här blogginlägget ska vi nu ta reda på vad man själv kan göra för att förbättra sin sömn. De 15 sätten Naturligtvis är det så att vi är alla olika och alla råd passar inte för alla, men ibland är det en kombination av olika insatser som ger…

Näringsterapeuten om: Så blir du fri från dina sömnproblem - utan sömnmedicin (Del 1 av 2)

Näringsterapeuten om: Så blir du fri från dina sömnproblem - utan sömnmedicin (Del 1 av 2)

Många klagar på att de sover dåligt. En del har svårt att somna medan andra vaknar under natten och kan inte somna om. Det har nästan blivit som en epidemi. Under de 20 år jag har jobbat med hälsa har jag märkt att sömnproblem de senaste åren ökat betydli…

5 Främsta Orsakerna För Alzheimers Och de 3 Bästa Sätten Att Förebygga

5 Främsta Orsakerna För Alzheimers Och de 3 Bästa Sätten Att Förebygga

Hjärnan är ett otroligt organ. Den innehåller 100 miljarder nervceller och är neuroplastisk; dess struktur och fysiologi förändras genom tänkande, inlärning och motion. Den största delen av hjärnans består av fett. 60% av de fetterna är mättade fetter och…

Näringsterapeuten om: järn, en otroligt viktig mineral

Näringsterapeuten om: järn, en otroligt viktig mineral

Järn! En otroligt viktig mineral. Många har brister. Varför? Många som kommer till mig på kliniken kommer för att de är trötta. På sin hälsodeklaration fyller många i höga siffror på den delen som handlar om energi och trötthet. En hel del kvinnor tror…

Näringsterapeuten Om: Så Undviker du Att Behöva Ta en Semester Efter Semestern

Näringsterapeuten Om: Så Undviker du Att Behöva Ta en Semester Efter Semestern

Många av oss längtar hela året efter sommar och semester. Nu är den här och listan med allt som både ska göras och som vill göras är lång: hälsa på släkten, campa, (åter)upptäcka smultronställen, påta i trädgården. De flesta av oss känner nog att tiden in…

Näringsterapeuten Berättar: 5 Sätt Att Få Bukt Med Din PMS

Näringsterapeuten Berättar: 5 Sätt Att Få Bukt Med Din PMS

En undersökning av 300 kvinnor, visar att 20-30 % av dessa kvinnor lider mycket av svåra PMS besvär, de andra hade alla så, när på någon enstaka, någon form av PMS. Det ständiga lidandet påverkar deras livskvalité mycket negativt. De undviker sociala…

Näringsterapeuten Om: Så Förhindrar du Borrelia

Näringsterapeuten Om: Så Förhindrar du Borrelia

Det finns redan mycket skrivet om borrelia* och här kommer jag, utan att gå in på alla detaljer, helt enkelt berätta hur du kan hjälpa din kropps immunförsvar att ta hand om och bekämpa en sådan infektion. Runt 10 000 svenskar får om året Borrelia, det är…

Näringsterapeuten Om: Tarmrening - Början Till en Bra Hälsa

Näringsterapeuten Om: Tarmrening - Början Till en Bra Hälsa

Förstoppning Förstoppning är en mycket vanlig åkomma som belastar kroppen tungt; en vad man kallar självförgiftning uppstår. Hur kul låter det, självförgiftning? Det som händer är att avföring, dvs. sådant som kroppen vill bli av med / få ut /…

Näringsterapeuten Om: Vad du Med Hjärt- Och Kärlproblem Kan Göra För Att Må Bättre

Näringsterapeuten Om: Vad du Med Hjärt- Och Kärlproblem Kan Göra För Att Må Bättre

Vi vet alla att hjärtinfarkter är en av de största orsakerna till en för tidig död i Sverige. "Mer än en miljon svenskar lider i dag av hjärtsjukdom. Det medför lidande för drabbade och anhöriga, men även stora samhällskostnader, säger Staffan Joseph…

Näringsterapeuten om: därför skulle du ha slutat dricka mjölk för länge sen

Näringsterapeuten om: därför skulle du ha slutat dricka mjölk för länge sen

Mjölk i kaffet . Gräddtårta med jordgubbar. Vaniljglass med hallonsås. Kvarg efter träningspasset. Ostmacka med chokladmjölk. Ett av de vanligaste inslagen på svenskarnas bord är utan tvekan mjölk i alla dess former och har varit en självklarhet i vår ko…

Näringsterapeuten om: ångest och dess samband med stress och hormoner

Näringsterapeuten om: ångest och dess samband med stress och hormoner

Jag blir verkligen ledsen att så många i dag, både unga som äldre, lider av ångest. Varför har det ökat så markant? Varför får man ångest? Och vad kan man göra åt det? Det finns mycket skrivet och mycket att skriva om detta. Det här är bara en kort redogö…

Näringsterapeuten om: naturlig lösning på dina sköldkörtelproblem (del 2)

Näringsterapeuten om: naturlig lösning på dina sköldkörtelproblem (del 2)

Under mina 20 års erfarenhet som näringsterapeut har jag många gånger upplevt att man tror sig ha fel på sköldkörteln, men grundproblemet är något annat. För så här är det: BINJURARNA, DEN DOLDA ORSAKEN Om omvandlingen till T3 ska fungera så måste hela…

Näringsterapeuten Om: Komma Till Rätta Med Sköldkörtelproblem Utan Medicinering (Del 1)

Näringsterapeuten Om: Komma Till Rätta Med Sköldkörtelproblem Utan Medicinering (Del 1)

I detta inlägg vill jag nu klargöra för vad som händer i kroppen när sköldkörteln inte mår bra och vad man behöver göra för att ta hand om den. Man kan säga att sköldkörteln är VD:n i kroppen som styr över det mesta som händer. Den är med och påverkar näs…

Näringsterapeuten om: Varför du och din familj inte måste snörvla er igenom vintrarna

Näringsterapeuten om: Varför du och din familj inte måste snörvla er igenom vintrarna

Det är verkligen sorgligt att så många blir sängliggande i influensa och förkylningar, i synnerhet på vintern. Och inte bara en gång. Hos vissa avlöser virusen varandra och man snörvlar och snyter sig hela vägen genom det kallare halvåret, med mängder av…